贷款逾期被银行起诉了怎么办？别慌，律师教你三步自救！

你有没有经历过这种时刻——手机突然弹出一条法院传票通知，点开一看，竟是银行把你告了，理由是贷款逾期没还？那一刻，心跳加速、手心冒汗，脑子里全是“完了完了，这下要坐牢了吗？”“房子车子会不会被收走？”“征信是不是彻底毁了？”

先别慌，深呼吸，今天我就以一个从业十几年的资深律师身份，用最接地气的大白话，给你讲清楚：贷款逾期被银行起诉，到底该怎么办？有没有翻盘的机会？关键三步怎么走？

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别躲，先接招：收到起诉材料后第一件事是“签收+看清楚”

很多人一看到法院文书，第一反应是“我不签收就当没发生”,大错特错！

法院送达起诉状和传票，有多种方式：邮寄、短信、公告，甚至上门送达。你不签收≠没送达≠案件不存在。银行一旦完成法律程序，法院照样可以缺席判决——也就是你在完全不知情的情况下,败诉了。

所以第一步,必须主动面对：

• 确认是否真的被起诉：登录“人民法院在线服务”小程序（微信可搜），输入姓名身份证,查是否有案件。
• 仔细阅读起诉状：看银行主张的本金、利息、罚息是否准确,有没有重复计算或高利贷嫌疑。
• 留意开庭时间：记下日期，千万别错过！这是你唯一能当庭说话的机会。

逃避解决不了问题,只会让局面更糟。

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能谈则谈：主动协商，争取调解结案

现实中，90%以上的金融借款纠纷，最终都是通过“调解”解决的,而不是硬刚到判决。

银行起诉你，目的不是为了让你坐牢，而是为了把钱拿回来，在开庭前或庭审中，只要你表现出还款意愿,银行往往愿意坐下来谈。

这时候你可以怎么做？

1. 写一份《还款计划书》：明确你现在能还多少，打算分几期还清，每期还多少，哪怕每月只能还500块,也比完全不还强。
2. 请求减免部分罚息：很多银行在调解阶段会同意减免部分违约金或罚息,减轻你的负担。
3. 申请分期执行：即便法院判了，你也可以申请“分期履行”,避免一次性被强制执行。

我有个客户，欠了18万网贷+银行贷款，收到起诉后吓得睡不着，我们帮他整理收入证明、家庭困难材料，主动联系银行提出“每月还2000，五年还清”，最后法院主持调解，银行同意了，不仅免了4万多罚息,还保留了他的唯一住房没被执行。

你看,态度决定出路。

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做最坏打算：万一败诉，如何守住底线？

如果确实无力偿还，也没谈成调解，法院判决你败诉了,接下来会发生什么？

别怕,法律也有温度。

• 不会坐牢：单纯的民事借贷逾期，不构成犯罪（除非涉嫌骗贷）。
• 可能被强制执行：法院会查你名下财产，比如银行卡、微信支付宝、房产、车产。
• 但有“豁免财产”：基本生活费、维持生计的工具、唯一住房（满足条件时）不能被执行。

重点来了：如果你确实“无财产可供执行”，法院会终结本次执行程序，等你以后有钱了再恢复，这不是“赖账成功”,而是法律给予困境人群的一丝喘息空间。

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📚以案说法：他被起诉后反败为胜，只因做对了一件事

去年，杭州一位外卖小哥张某，因疫情失业导致房贷断供9个月，银行将其起诉至法院,要求一次性还清剩余本息76万元。

张某收到传票后没躲，而是带着工资流水、社区开具的困难证明、妻子病历等材料，主动找到法官说明情况，并提交了一份“延期半年、之后按月正常还款”的书面承诺。

法院经审查认为：张某确属“非恶意违约”，且有强烈履约意愿，最终促成调解：宽限6个月，期间不计罚息，6个月后恢复正常还款。

这个案子后来还被当地法院列为“善意执行典型案例”。

你看，诚实 + 主动沟通 + 证据支撑 = 翻盘机会。

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⚖️法条链接：这些法律条款你得知道

1. 《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
   借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或约定不明确的，可协议补充；不能达成补充协议的,按合同有关条款或交易习惯确定。

2. 《民事诉讼法》第一百四十四条
   被告经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的,可以缺席判决。

3. 《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》第三条
   被执行人为未成年人、已丧失劳动能力又无收入来源的,不应纳入失信名单。

4. 《民事强制执行法（试行）》第四十条
   执行应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用和生活必需品。

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✍️律师总结：逾期不可怕，可怕的是失联和沉默

说到底，贷款逾期被起诉，本质是一场“信用危机+法律程序”的双重考验,但只要你做到三点：

✅及时回应，不逃避传票
✅坦诚沟通，展现还款意愿
✅合理利用法律赋予的权利与空间

你就还有转圜余地，法律从不惩罚一时的困境,它惩罚的是恶意逃废债和拒不配合。

最后送大家一句话：人生难免有低谷，但只要你不放弃自己，法律就不会放弃你。

如果你正面临类似问题，不妨现在就拿起电话，给银行客服打个招呼：“我是某某，我知道我逾期了，我想谈谈怎么还。”
——这一通电话,也许就是你走出泥潭的第一步。

贷款逾期被银行起诉了怎么办？别慌，律师教你三步自救！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。