贷款逾期被起诉了怎么办？还能和解吗？别慌，三步自救指南来了！

你有没有过这样的经历——手头紧，借了网贷或银行贷款周转，结果一拖再拖，利息越滚越多，最后手机突然弹出一条短信：“因您长期逾期未还款，已进入司法程序，法院传票即将送达。”那一刻，心直接掉进冰窟，脑子里全是“完了，要坐牢了吗？房子车子会被收走吗？以后还能贷款吗？”

别急,先深呼吸，今天我以一个执业十几年的律师身份，跟你掏心窝子聊一聊：贷款逾期被起诉，到底该怎么办？还有没有转机？

首先得明确一点：贷款逾期本身不构成犯罪，不会坐牢（除非涉及骗贷、恶意转移资产等刑事行为），大多数情况下，这属于民事纠纷，银行或平台是想拿回钱，而不是把你送进去，别自己吓自己。

那面对起诉,我们普通人能做什么？记住三个关键词：冷静、沟通、主动。

第一步：确认信息真伪
收到“被起诉”的通知，先别慌，很多催收会打着“已立案”“已移交法院”的旗号施压，其实只是恐吓，你可以通过以下方式核实：

• 登录“中国裁判文书网”或“人民法院在线服务”小程序，输入姓名查询是否有你的案件；
• 查看是否收到法院正式传票（纸质或电子送达），上面有案号、开庭时间、承办法官等信息；
• 别轻信陌生电话和短信,尤其是要求立即转账到个人账户的，基本是诈骗。

第二步：积极应诉，别当“消失人口”
很多人一看到“法院”俩字就躲，觉得不去应诉就能逃避，大错特错！你不出现，法院照样可以缺席判决，判你全额还款+利息+诉讼费，之后进入执行阶段，银行卡冻结、微信支付宝受限、列入失信名单……生活寸步难行。

正确的做法是：

• 准备好借款合同、还款记录、收入证明等材料；
• 如果确实困难,写一份《情况说明》，如实陈述经济状况，表达还款意愿；
• 主动联系原告（银行或贷款公司），尝试调解，很多案子在开庭前都能达成和解。

第三步：争取调解，分期还款是出路
法院其实也愿意调解，毕竟判决容易，执行难，如果你态度诚恳，愿意还钱但暂时无力一次性结清，完全可以提出分期还款方案。“我目前月收入5000，每月还1000，三年内还清本金。”只要对方觉得有希望收回款项，大概率会接受。

记住一句话：比起赖账，坦诚更能赢得喘息机会。

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以案说法：小李的“绝地求生”经历

我去年代理过一个案子,当事人小李，32岁，做网约车司机，疫情期间收入骤减，某消费金融公司贷款8万，逾期一年多，被起诉到法院，诉求是还本付息加违约金共11.3万。

小李吓得不敢接电话,也不敢去开庭，直到银行卡被冻结，孩子学费都交不出，才找到我，我们第一时间帮他查了案件信息，确认属实后，迅速准备材料：网约车流水、社区开具的困难证明、母亲重病住院记录……

开庭当天,我代表他向法官陈述了实际困难，并提交了一份为期48个月的还款计划，我也跟原告沟通：“你们胜诉容易，但执行难，不如接受分期，至少能拿回本金。”

法院主持调解,双方达成协议：本金分4年还清，免除全部罚息和违约金，小李松了口气，现在每月按时还款，生活也慢慢重回正轨。

你看,哪怕走到被起诉这一步，只要不放弃，仍有翻盘的机会。

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法条链接：你知道你的权利吗？

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：

“借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。”

《民事诉讼法》第一百四十四条规定：

“被告经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的，可以缺席判决。”

这意味着：

• 你有义务还款,但也有权说明实际情况；
• 不出庭≠没事，反而会失去为自己争取权益的机会。

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别让一次逾期毁掉人生

贷款逾期不可怕,可怕的是逃避和沉默，法律从不惩罚诚实的人，它惩罚的是恶意逃废债的行为，只要你还在努力活着、还在想办法还钱，就有谈判的空间。

我想告诉你的是：
✅ 被起诉≠世界末日，冷静应对是第一步；
✅ 主动沟通比被动等待更有价值；
✅ 调解不是认输，而是给彼此一条出路。

人生总有低谷,但低谷不是终点，与其躲在角落焦虑失眠，不如拿起电话，打给律师、打给法院、打给贷款机构，说一句：“我愿意还，但我需要一点时间。”

那一句坦诚的“我暂时还不上”，反而是你走出困境的第一步。

别怕,你不是一个人在战斗。

贷款逾期被起诉了怎么办？还能和解吗？别慌，三步自救指南来了！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。