怎么预防校园欺凌？孩子被欺负了家长该怎么办？

接孩子放学时,发现他书包带断了，却支支吾吾说是自己不小心弄坏的？或者某天突然发现孩子开始抗拒上学，晚上做噩梦、情绪低落，却死活不肯说原因？这些，可能不是“孩子太敏感”，而是校园欺凌正在悄悄发生。

我们总以为校园是安全的港湾,但现实却是，欺凌像影子一样，藏在课间走廊、厕所角落、甚至微信群里，它不一定是拳打脚踢，更可能是冷暴力、孤立、起外号、造谣、拍下尴尬视频传播……而这些“看不见的伤”，往往比身体上的伤口更难愈合。

那作为家长、老师，甚至是同学，我们到底能做什么？咱们就来聊点实在的——怎么预防校园欺凌，万一发生了又该如何应对？

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别等出事才重视：预防，才是最好的“治疗”

很多人觉得：“我家孩子老实，不会惹事。”可欺凌从来不是“惹”出来的，往往是“被选中”的，那些性格内向、表达能力弱、家庭支持少的孩子，更容易成为目标。

所以预防的第一步,是建立孩子的“心理铠甲”。
比如从小教孩子：

• “别人骂你、推你，不是你的错。”
• “你可以大声说‘我不喜欢这样，请停下！’”
• “回家一定要告诉爸爸妈妈，这不是‘告状’，是保护自己。”

家长要定期和孩子“聊天不审问”，别一开口就是“作业写完了吗？”试试换成：“今天有没有让你开心或难过的事？”用开放式问题打开沟通的门。

学校层面也得动起来,定期开展反欺凌主题班会、设立匿名举报箱、培训教师识别早期信号（比如某个孩子突然被集体孤立），都是有效的预防手段。

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一旦发现苗头，别轻描淡写

很多家长第一反应是：“小孩子闹着玩而已，长大就好了。”这种心态，等于给欺凌开了绿灯。

如果你发现孩子身上有不明伤痕、频繁丢东西、成绩下滑、社交退缩，千万别忽视，先耐心倾听，不要打断、不要质疑，更别说“你怎么不打回去？”——这只会让孩子更不敢说话。

正确的做法是：

1. 稳住情绪，先安抚孩子：“这不是你的错，我永远站在你这边。”
2. 收集证据：聊天记录、照片、证人信息，越具体越好。
3. 第一时间联系学校：找班主任、德育处，要求书面回应处理方案。
4. 如果校方推诿,果断向教育局投诉，必要时报警。

沉默=纵容，行动=保护。

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以案说法：一个被孤立的女孩，如何走出阴影？

去年我代理过一个案子,小雅，初一女生，因为长得瘦小、说话轻声细语，被同班三个女生长期孤立，她们在群里发她的丑照，起侮辱性外号，还故意在体育课上不让她组队，老师起初认为“只是同学间的小摩擦”，没当回事。

半年后,小雅出现严重焦虑，甚至有了自残行为，父母带她就医，确诊中度抑郁，他们拿着病历、聊天截图找到学校，要求公开道歉并调班，校方仍拖延，最后家长报警，警方依据《治安管理处罚法》对带头学生进行了训诫，并责令学校整改。

这个案子最终以调解结案,但小雅花了一年多才慢慢恢复自信，她说：“如果早点有人相信我，也许我就不用一个人扛那么久。”

这个案例告诉我们：欺凌不是“小事”，它的伤害可能伴随一生，而成年人的及时介入，是孩子唯一的光。

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法条链接：法律不是摆设，它是盾牌

我国对校园欺凌已有明确法律依据：

• 《未成年人保护法》第三十九条规定：学校应当建立学生欺凌防控工作制度，立即制止欺凌行为，对严重欺凌者依法处理。
• 《预防未成年人犯罪法》第十九条：对实施欺凌的未成年人，学校应予以训导，公安机关可进行训诫或责令接受心理辅导。
• 若涉及殴打、侮辱、传播隐私等行为，可能触犯《治安管理处罚法》第四十二条、第四十三条；情节严重的，构成侮辱罪、寻衅滋事罪，依法追究刑事责任。

别以为“孩子小不懂事”就能免责，法律明确规定：已满12周岁不满14周岁的人，犯故意伤害致人重伤或死亡等罪，也要负刑责。

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律师总结：预防靠体系，保护靠勇气

校园欺凌不是“孩子之间的矛盾”，而是一种系统性失职，它需要家庭、学校、社会三方共同织网拦截。

作为律师,我想说：

• 家长要成为孩子的“第一道防线”，学会倾听，敢于发声；
• 学校不能当“和事佬”，必须建立快速响应机制；
• 社会更要打破“家丑不可外扬”的旧观念，让每个受害者都能挺直腰杆说：“我被欺负了，我要帮助。”

预防欺凌,不是教孩子“忍一忍”，而是让他们知道：
你有权被尊重，有权说不，更有权被保护。

别让沉默吞噬童年,别让冷漠成为常态。
从今天起，做一个“较真”的家长，一所“负责”的学校，一个“有温度”的社会。
因为每一个孩子，都值得被温柔以待。

怎么预防校园欺凌？孩子被欺负了家长该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。