离婚后，到底要多久才能彻底忘掉前夫？

嗨,姐妹们，我是你们的朋友，也是一名处理过不少离婚案子的律师，今天不聊法条，咱们说说心里话，离婚这事儿，就像一场重感冒，过程难受，好了之后也总有些“后遗症”，那个曾经最亲密的人——前夫，到底要多久才能从咱们的心里彻底“搬走”呢？

说实话,这问题真没有标准答案，就像问“感冒几天能好”一样，有人身体素质好，扛扛就过去了；有人可能就得折腾一阵子，忘掉一个人，尤其是一个曾经深爱过、共同生活过的人，哪儿那么容易啊？

离婚后，到底要多久才能彻底忘掉前夫？

这得看你们当初是咋分的手。如果是和平分手，好聚好散，可能心里的疙瘩就少点，想起他时，或许更多的是一种“哦，他啊，挺好的，就是不适合我了”的平静，但如果是撕破脸、闹得很难看，或者一方深深伤害了另一方，那“忘记”可能就带着更多的怨恨、不甘，甚至需要更长时间来消化这些负面情绪。

婚姻本身的“质量”也很关键。是相濡以沫的十年，还是充满争吵的两年？是有了可爱的宝宝，还是两个人世界刚搭起就塌了？感情基础越深，共同经历越多，尤其是有了孩子这个“纽带”，想彻底“断片儿”几乎是不可能的，就算不爱了，那份记忆，那些共同的经历，也会像刻在树上的年轮，变成你人生的一部分。

就是咱们自己个儿的“恢复力”了。有的人天生心大，或者说，更懂得如何关爱自己，离婚后哭一场，然后该吃吃该喝喝，努力工作，积极社交，很快就能从阴霾里走出来，开始新生活，而有的人呢，可能就比较重感情，或者说，更容易钻牛角尖，需要更长的时间舔舐伤口，慢慢重建自己的内心秩序。

所以啊,别给自己设定一个“必须在X个月/X年内忘掉他”的KPI，那不现实，也太残忍了，重要的不是“忘记”这个结果，而是你是否真的“放下”了，放下过去的恩怨，放下不切实际的幻想，也放下对他的过度关注。

以案说法：

我之前有个当事人,王女士，和前夫结婚五年，因为前夫出轨离的婚，刚离婚那会儿，王女士痛不欲生，天天以泪洗面，逢人就说前夫的不好，感觉整个世界都崩塌了，她告诉我，她这辈子都不会原谅他，也永远忘不了他带来的伤害。

我当时没多说啥,就陪着她，听她倾诉，帮她处理离婚手续上的各种问题，争取她应得的权益，大概过了半年吧，有一次她来律所办点后续事情，气色好了很多，她跟我说，她报了个瑜伽班，还重拾了大学时喜欢的画画，认识了新朋友，她说：“李律师，我现在偶尔还是会想起他，但已经不是恨了，就像想起一个很久没联系的老同学，我好像……不那么在意他了。”

你看,王女士没有刻意去“忘记”，但随着时间的推移，随着她把精力投入到自己身上，开始新的生活，那个曾经让她痛不欲生的人，就这么慢慢淡出了她的视野和心房，这大概就是“放下”的力量。

法条链接：

虽然“忘记前夫”更多是情感范畴，但离婚本身是受法律规范的。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条：【协议离婚】夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条：【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼，人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形，一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚，经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

（具体法律问题，请务必咨询专业律师，以上仅为条文引用。）

律师总结：

姐妹们,说到底，离婚后多久能忘掉前夫，没有时间表，别焦虑，别强迫自己，允许自己悲伤，允许自己回忆，但更要允许自己走出来，开始新的生活。