爆通讯录真的有用吗？被催收威胁要爆通讯录，我该怎么办？

你有没有接到过这样的电话？

“你好，你是XX的紧急联系人吧？他欠钱不还，我们这边已经走法律程序了，再不还钱就要把所有联系人都通知一遍。”
或者更狠一点：“你不还钱，我们就把你手机里所有亲戚朋友都发一遍你的欠款信息。”

听起来是不是特别吓人？很多人一听“爆通讯录”这三个字，腿都软了，毕竟谁不怕自己借钱的事被爸妈、同事、前男友知道？可问题是——他们真敢这么做吗？合法吗？你又能怎么办？

今天我就以一个执业多年、专攻金融与个人信息保护领域的律师身份，跟你好好唠一唠这背后的门道。

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“爆通讯录”到底是个啥？

所谓“爆通讯录”，就是一些非法催收机构或个别网贷平台，在借款人逾期后，通过获取用户的手机通讯录权限，向其亲友、同事甚至邻居群发催收短信、拨打电话，用舆论压力逼迫还款。

听着像不像上世纪街头混混干的事？可现实中，它就发生在我们身边，而且越来越多地出现在各类消费贷、网贷、甚至是某些正规持牌金融机构外包的催收环节中。

但我要明确告诉你一句：只要涉及未经同意传播他人联系方式、捏造事实、骚扰第三方，基本都违法！

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他们是怎么“爆”的？技术手段揭秘

别以为他们是黑进你手机了,其实很多情况是你自己“送上去”的。

比如你下载某个借贷App时,弹出个提示：“是否允许访问您的通讯录？”大多数人随手一点“允许”，结果呢？这个授权可能就被拿去收集你全部联系人号码，存在后台服务器里。

一旦你逾期,这些数据就会被转给第三方催收公司，他们不需要登录你手机，只要拿着那张名单，挨个打电话、发短信，说什么“您亲友欠钱不还，请协助督促”……甚至编造“已立案”“即将起诉”等虚假信息，制造恐慌。

更恶劣的,还会P图伪造债务通知，发到人家微信朋友圈，搞社会性死亡那一套。

重点来了：这种行为不仅违反《民法典》，还触犯《刑法》！

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以案说法｜小李的“社死”经历

我去年代理过一个案子,当事人叫小李，28岁，程序员，因为疫情失业，信用卡和两个网贷平台共欠了四万多，暂时还不上。

刚开始是平台自己打他电话,还能沟通，后来换了另一波人，天天半夜打，还打给他妈、前女友、部门主管。

最离谱的是,有一天他妈妈收到一条彩信，里面是一张“法院传票截图”，写着小李因恶意透支将被刑事拘留，落款还有红章（其实是P的），老太太当场心脏病发作住院。

我们介入后调取证据发现：

1. 催收公司并未取得小李书面授权,却掌握了完整通讯录；
2. 发送的信息内容严重失实,构成恐吓；
3. 多次在凌晨拨打,干扰正常生活。

最终我们提起民事诉讼,主张精神损害赔偿+侵权责任，并向银保监会、工信部举报该平台违规收集用户信息，半年后，对方赔偿八万元，相关催收人员也被警方行政拘留。

这个案子让我特别感慨：普通人面对系统性的信息滥用，看似无力，但法律其实一直站在你这边。

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法条链接｜这些红线碰不得！

别觉得“催债嘛，手段狠点正常”，我国法律对这类行为早有明确规定：

• 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
• 《个人信息保护法》第十条：任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。
• 《治安管理处罚法》第四十二条：多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日至十日拘留，可以并处五百元以下罚款。
• 《刑法》第二百五十三条之一：违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，构成侵犯公民个人信息罪，最高可判七年有期徒刑。

换句话说,随便“爆通讯录”，轻则行政处罚，重则坐牢。

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律师总结｜面对“爆通讯录”，你应该怎么做？

作为处理过上百起类似纠纷的律师,我给你几点实用建议：

✅第一步：保留证据
所有催收录音、短信截图、通话记录都要保存，特别是对方自称哪家公司、说了什么话，一定要记下来。

✅第二步：明确拒绝
直接告诉对方：“我不同意你们联系我的任何亲友，请立即停止骚扰，否则我将依法维权。”语气不必软弱，这是你的权利。

✅第三步：投诉举报
向三个部门同步反映：

• 银保监会（针对银行/持牌机构）
• 工信部（针对App违规调取权限）
• 公安机关（若存在恐吓、P图、频繁骚扰）

✅第四步：寻求专业帮助
如果已经被大规模传播，影响工作生活，建议尽快咨询专业律师，启动人格权侵害诉讼或申请禁令。

最后我想说一句掏心窝子的话：欠债确实该还，但不该用尊严来还。

你可以暂时经济困难,但不能因此被剥夺做人的体面，法律的存在，就是为了保护弱者不被更强的力量碾压，只要你站出来维权，就有希望守住底线。

真正的催收，讲的是规则；
虚假的威胁，不过是纸老虎。

别怕,你不是一个人在战斗。

爆通讯录真的有用吗？被催收威胁要爆通讯录，我该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。