负债逾期被催收？教你5步破局，重启人生！

每天被催收电话轰炸，工作机会被搅黄，账户冻结......别慌！按下暂停键，按以下步骤行动，你一定能找到出路！

第一步：切断骚扰，保护“工作命脉”

立即申请一张新的电话卡作为“工作专用号”，在求职和入职时仅提供此号码。若催收联系公司，主动向HR坦白债务情况，强调正积极解决，并提供《个人信息保护法》第33条作为法律依据，要求公司保护隐私。同时，拨打12378银保监会热线投诉催收方，附上骚扰证据（录音、短信），违规催收将面临最高10万元罚款。

第二步：解冻账户，重启现金流

银行卡、支付宝冻结通常因法院执行或风控。拨打银行客服查询冻结原因，若为司法冻结需联系执行法院，提交《还款承诺书》申请解封；若为平台风控，向人行征信中心申诉“非恶意逾期”，提供失业证明，申请解冻基本生活账户。记住：每日保留30元生活费转账记录，证明账户必要性。

第三步：定制求职策略，绕过信用审查

1. 目标行业选择：避开金融、国企等对征信要求严格的领域，优先选择服务业（外卖、代驾）、技能型岗位（IT外包、设计兼职）或自由职业（电商、自媒体）。

2. 资产证明替代：无工作证明？用房产证、车辆行驶证、技能证书替代，证明还款能力。例如，在简历中注明“持有XX资产，可抵押担保”。

3. 短期过渡方案：申请便利店小时工、快递分拣等“日结薪”工作，快速积累现金流。

第四步：法律反击，索赔损失

根据《民法典》第1183条，催收导致失业可索赔！整理以下证据：

催收通话记录（显示威胁内容）

单位开除通知书

失业证明

工资流水对比

通过“中国法律服务网”申请法律援助，要求催收方赔偿失业损失及精神损害金（最高5万元）。

第五步：债务重组，告别恶性循环

1. 核算负债：用“债务计算器”工具（微信小程序）统计所有欠款本金、利率。

2. 优先清偿：优先处理信用卡（涉及刑事责任），网贷次之。

3. 协商停息：拨打银行客服申请“个性化分期”，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，可分12-60期免息还款。

记住：催收无权定义你的人生！