逾期贷款催收通知书来了？别慌！教你这样应对

最近有位朋友私信我,说收到了银行寄来的“逾期贷款催收通知书”，心里咯噔一下，慌得不行，问我该怎么办，确实，谁收到这种东西心里都不会好受，感觉天都要塌下来了一样，但越是这种时候，咱们越不能乱了阵脚，我就以一个老朋友的身份，用大白话跟大家聊聊，收到这个通知书，到底是个什么情况，我们又该怎么冷静应对。

咱们得明白,“逾期贷款催收通知书”到底是个啥？简单说，就是你之前找银行或者其他贷款机构借了钱，到了该还钱的时候没还上，或者没还够，人家正式给你发了个“书面警告”，这玩意儿可不是银行闲着没事干吓唬你玩的，它是一种法律程序的开始，目的是提醒你：“嘿，哥们儿/姐们儿，你欠钱了，赶紧还！” 它会清楚地告诉你，你哪笔贷款逾期了，逾期了多少本金、利息、罚息，总共加起来要还多少钱，以及最后还款期限是什么时候。

收到这个通知书,第一反应可能是羞愧、焦虑，甚至想躲起来，假装没看见，但我告诉你，这是最最不可取的做法！躲是躲不掉的，反而可能让事情变得更糟。

正确的姿势是什么呢？

先深呼吸，冷静下来！告诉自己，事情已经发生了，慌解决不了问题，只会影响判断。
仔细核对通知书内容！收到通知书后，别光顾着害怕，先仔仔细细从头到尾看一遍，核对一下贷款合同编号、逾期的本金、利息、违约金（罚息）这些数字对不对，跟你自己记账的或者APP上显示的是不是一致，有时候也可能因为系统问题或者信息传递有误，出现一些小差错，咱们得心里有数。
赶紧盘算一下，钱能不能还上？如果只是暂时手头紧，咬咬牙，或者跟亲戚朋友周转一下，能在通知书上要求的最后期限内把钱还上，那是最好的，还上之后，记得跟银行那边确认一下，确保逾期记录能够得到妥善处理（虽然逾期记录可能还是会在征信上显示一段时间，但及时还清是第一步）。
如果确实还不上，千万别躲，主动联系！这一点非常非常重要！很多人逾期后就不接电话、不回信息，以为这样银行就找不到了，大错特错！银行有的是办法找到你，正确的做法是，在收到通知书后，第一时间主动联系银行或贷款机构的客服，或者通知书上留的联系人，坦诚地说明你目前的经济困难，比如是失业了、生病了，还是家里有什么突发状况，导致暂时没法按时足额还款。
尝试协商解决方案！联系银行后，看看能不能协商一个新的还款计划，能不能延长还款期限？能不能分期偿还？或者能不能先还一部分，剩下的再慢慢还？银行不是慈善机构，不会你说什么就是什么，但你主动沟通，表达你积极还款的意愿，总比被动等待银行采取下一步更激烈的措施要好得多，银行也希望能把钱收回来，而不是把你逼到绝路。
保留好所有证据！包括这份催收通知书、你和银行沟通的通话记录（最好录音，但要注意别侵犯对方隐私，提前告知对方“我这边做个录音，方便后续核对”是个好办法）、聊天记录、还款凭证等等，这些都是以后万一发生纠纷时的重要证据。

以案说法：

给大家讲个真实的小案例吧,就叫他老王，老王前几年做生意，从银行贷了一笔款，后来行情不好，生意赔了，贷款就逾期了，没多久就收到了催收通知书，老王一开始也慌，把通知书往抽屉里一塞，假装没这回事，电话也不接，结果呢？银行看他没反应，就委托了第三方催收公司，催收电话、短信轰炸不说，还找到了他家里，搞得邻里都知道了，老王面子上挂不住，压力更大了。

后来老王找到我,我了解情况后，第一件事就是让他把通知书找出来，核对清楚欠款金额，我陪着他一起去了银行（电话沟通也可以，但当面谈有时候更有诚意），老王把自己的难处一五一十地跟银行负责人说了，也提供了一些证明自己目前经济状况的材料，经过几轮协商，银行同意老王分期还款，每期压力小了很多，老王这才松了一口气。

所以你看,老王一开始的逃避，不仅没解决问题，反而让问题升级了，后来积极面对，主动沟通，反而争取到了喘息的机会。

法条链接：

咱们老百姓办事,心里得有杆秤，知道法律是怎么规定的，关于逾期贷款催收，主要涉及以下一些法律规定：

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。” 你贷款逾期了，履行合同义务不符合约定”，银行有权要求你承担违约责任，比如还本金、利息、罚息。
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条：“借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。” 这一条明确了逾期是要付利息的。
《商业银行信用卡业务监督管理办法》（针对信用卡）等相关监管规定：这些规定会约束银行的催收行为，比如不能暴力催收、不能骚扰无关人员等，同时也会对还款协商等方面做出一些指引。

你欠钱不还,银行通过催收通知书提醒你，这是合法的，但银行的催收行为也必须合法合规。

律师总结：

收到逾期贷款催收通知书,真不是世界末日，但也绝对不能掉以轻心，记住这几点：

正视问题，切勿逃避：逃避只会让小问题变大，大问题变炸雷。
仔细核实，确认信息：确保通知书上的每一笔钱都清清楚楚，明明白白。
积极沟通，主动协商：这是解决问题的关键！银行不是老虎，只要你有诚意，大部分情况下是愿意坐下来谈的，把你的困难说清楚，争取一个双方都能接受的还款方案，比如延期、分期等。
保留证据，依法维权：所有沟通记录、还款凭证都要留好，如果遇到暴力催收等不合法行为，也要注意收集证据，必要时可以向银保监会等监管部门投诉，或者寻求法律帮助。
努力赚钱，尽快还款：协商只是手段，最终还是要靠自己的努力把钱还上，才能彻底解决问题。

钱的事儿,有时候确实让人头疼，但生活总要继续，遇到坎儿了，别慌，别跑，面对它，解决它，希望今天的内容能帮到有需要的朋友，有什么具体问题，也欢迎大家在评论区留言或者私信我，我会尽量解答。

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