银行催收逾期贷款，该怎么办？教你正确应对不慌张！

生活嘛，总有手头紧的时候，一时周转不开，不小心就可能让银行的贷款逾期了，逾期之后，最让人闹心的可能还不是罚息和违约金，而是银行那接踵而至的催收电话、短信，甚至函件，搞得人心里七上八下，坐立不安，有的朋友可能会选择“鸵鸟战术”，电话不接，短信不回，以为躲一躲就过去了，但王律师告诉你，这可不是个好办法,甚至可能让事情变得更糟。

咱们得明白，银行催收是人家的权利，目的是为了收回欠款，完全不理不睬，不仅解决不了问题，反而会让银行觉得你没有还款意愿，可能会采取更进一步的措施，比如起诉到法院,那时候麻烦可就大了。

万一真的发生逾期，银行开始催收了,我们到底该怎么办呢？

第一，别慌，先冷静下来！逾期已经发生，焦虑解决不了问题，深呼吸，告诉自己,事情总有解决的办法。

第二，主动联系银行，千万别躲！这是最重要的一点，接到催收电话或者看到催收信息后，找个合适的时间，主动给银行的客服或者负责你这笔贷款的客户经理打个电话，说明一下你目前的情况，比如为什么会逾期，是暂时资金困难，还是遇到了什么突发状况，关键是要表达你的还款意愿，让银行知道你不是不想还,而是暂时遇到了难处。

第三，实事求是，说明情况，争取协商。跟银行沟通时，态度要诚恳，把你的收入情况、支出情况，以及你能承受的每月还款金额，都实事求是地告诉银行，如果确实有困难，看看能不能和银行协商一个新的还款计划，比如申请延期还款、分期还款，或者减免一些罚息，银行也是希望能收回本金的，只要你有诚意,很多时候他们是愿意坐下来谈的。

第四，记得录音，保留证据！在和银行催收人员沟通的时候，尤其是如果对方语气比较强硬，或者说了一些不合规的话，比如威胁、恐吓、骚扰你的家人朋友，记得要录音，并且保留好所有的短信、函件等证据，万一后续发生纠纷，这些都是保护你自己的有力武器，正常的催收沟通,咱们也应该积极配合。

第五，制定还款计划，努力执行！和银行协商好之后，或者即使没有协商好，你自己心里也要有个数，制定一个切实可行的还款计划，开源节流，尽量想办法多赚钱，省着点花，争取早日把欠款还清，信用是咱们的立身之本,可不能因为一时的困难就把它给弄坏了。

第六，区分合理催收与暴力催收。银行依法依规进行催收，比如电话联系你本人、邮寄催收函等，这是合理的，但如果出现频繁骚扰、威胁恐吓、爆通讯录、上门滋扰、公开侮辱诽谤等行为，那就可能涉嫌暴力催收了，遇到这种情况，你可以明确告知对方停止侵权行为,并向银保监会等监管部门投诉举报。

以案说法

咱们来举个例子，就叫小李吧，小李之前因为做生意周转，向银行贷了一笔款，后来生意不太好，资金链断了，导致贷款逾期了三个月，银行那边电话、短信不断，小李一开始有点害怕，就没敢接电话，结果呢，银行催收的频率越来越高，甚至打到了他父母那里,搞得家里鸡犬不宁。

后来小李找到了我，我告诉他，躲是躲不掉的，于是小李鼓起勇气主动联系了银行，说明了自己的经营困境，表达了强烈的还款意愿，并提交了自己目前的收入证明和一份详细的还款计划，银行那边看到小李态度诚恳，也了解了他的实际情况，最终同意了他的分期还款申请，并且减免了一部分逾期罚息，小李按照新的还款计划，每个月按时还款，虽然压力还是有，但心里踏实多了,也避免了信用记录进一步恶化。

你看，小李的例子就告诉我们，遇到逾期催收，主动沟通、积极面对,往往能争取到更好的结果。

法条链接

关于贷款逾期和催收,咱们国家有相关的法律法规来规范：

《中华人民共和国民法典》合同编：里面详细规定了借款合同双方的权利和义务，借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还，借款人未按照约定的期限返还借款的,应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《商业银行信用卡业务监督管理办法》（针对信用卡，部分原则可参考）：其中第70条就规定了，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，虽然这是针对信用卡的，但对于其他类型的贷款,银行在实际操作中也可能参考类似的协商原则。
《治安管理处罚法》和《刑法》：如果催收人员采取暴力、胁迫、恐吓、骚扰等非法手段催收债务，就可能触犯这些法律,需要承担相应的法律责任。

律师总结

好了，今天跟大家聊了这么多,总结一下核心意思：

贷款逾期了，别害怕，更别逃避，银行催收是正常流程,但我们有权利也有义务去积极应对。

核心要点就是：主动沟通、表达意愿、保留证据、依法协商、努力还款。

信用是我们每个人宝贵的财富，一时的困难不可怕，关键是要正视它，用正确的方法去解决它，银行不是洪水猛兽，很多时候，只要你展现出足够的诚意和还款计划,他们是愿意给予一定理解和帮助的。

如果自己实在处理不了，或者遇到了暴力催收等情况，也可以及时咨询专业的律师，寻求法律帮助。能帮到有需要的朋友，大家还有什么想了解的法律问题，欢迎在评论区留言，我们下次再聊，祝大家都能管理好自己的财务,远离逾期烦恼！

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