网贷逾期了，先别慌！到底该做些什么才好？

（原创文章内容）

嘿,朋友们，手头紧，资金周转不过来，网贷逾期了，心里是不是像压了块大石头？白天吃不下饭，晚上睡不着觉，手机一响就心惊肉跳，生怕是催收电话，我特能理解这种焦虑和无助，感觉天都要塌下来了，但你知道吗？逾期虽然麻烦，但绝不是世界末日，慌解决不了任何问题，关键是要冷静下来，找对方法！

那到底该做些什么呢？听我给你捋一捋：

第一步：停止以贷养贷，这是“救命”的第一步！很多朋友逾期后，为了不让家里人知道，或者为了所谓的“征信”，就想着再去借个新的网贷来还旧的，兄弟姐妹们，千万别这么干！这简直就是饮鸩止渴，拆东墙补西墙，最后只会让你的债务像滚雪球一样越滚越大，直到彻底把你压垮。以贷养贷是条不归路，立刻、马上、必须停下来！

第二步：全面梳理债务，做到心中有数！拿出一张纸，或者建个表格，把你所有逾期的网贷平台都列出来，包括平台名称、借款本金多少、年利率多少（这个很重要，看看有没有超过法定上限）、逾期金额、逾期天数、每个平台的还款日期。把这些都弄清楚了，你才能知道自己到底欠了多少钱，欠了哪些平台，心里才有个数，不至于像无头苍蝇一样乱撞。顺便也看看，有没有一些平台存在“砍头息”、“服务费”等不合法的收费项目，这些后续都是可以跟平台协商或者投诉的点。

第三步：主动与家人沟通，寻求理解与帮助（如果可能）！这一步可能很多人难以启齿，觉得没面子，怕家人担心、指责，但你想想，一个人扛着压力多大？家人是你最坚实的后盾。真诚地跟家人坦白情况，争取他们的理解和支持，哪怕他们帮不上太多经济上的忙，精神上的支持也能让你轻松不少，一起想办法总比一个人硬撑强。

第四步：积极与网贷平台协商，争取有利方案！逾期后，逃避不是办法，催收电话该接还是得接（那种暴力催收、骚扰家人的另说）。接到电话时，态度要诚恳，说明自己目前的困境，不是故意不还，表达自己强烈的还款意愿。可以尝试跟平台协商，看看能不能申请延期还款、分期还款，或者减免一部分利息和违约金，协商的时候，记得把自己的实际情况和还款计划说清楚。这里要提醒大家，协商过程一定要保留好证据，比如通话录音、聊天记录等，以防日后发生纠纷。

第五步：了解并应对催收，保护自身权益！说到催收，这可能是大家最头疼的问题，首先要明确，合法的催收你得配合，但如果遇到暴力催收，比如威胁恐吓、爆通讯录、P图侮辱、上门滋扰等等，这些都是违法行为！遇到这种情况，不要害怕，一定要保留好所有证据（录音、录像、短信、截图等），然后向网贷平台投诉、向互联网金融举报信息平台举报，必要时直接报警处理！咱们要学会用法律武器保护自己。

第六步：努力工作赚钱，制定还款计划！这是最根本也是最重要的一步，协商来的时间，是让你去赚钱还债的，不是让你继续挥霍的。赶紧找份工作，或者在主业之外搞点副业，想尽一切合法的办法增加收入。然后根据自己梳理的债务情况和收入，制定一个详细的还款计划，每个月还多少，先还哪些平台（比如利率高的、小额的先还），按计划一步步来，债务总会有还清的一天。

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建议参考：

1. 保持冷静，切勿自乱阵脚：越是慌乱，越容易做出错误决定。
2. 绝不逃避，主动面对：逃避只会让问题更严重，催收也不会因为你不接电话就消失。
3. 优先保障基本生活：还款重要，但饭还是要吃，身体是革命的本钱。
4. 保留所有证据：与平台的沟通记录、还款记录、催收证据等，都可能在需要时派上用场。
5. 学习金融和法律知识：了解一些基本的借贷常识和法律规定，能让你更有底气。
6. 开源节流是王道：多赚钱，少花钱，把每一分钱都用在刀刃上。

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相关法条：

• 《中华人民共和国民法典》第六百七十六条：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
• 《中华人民共和国民法典》第六百八十条：禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定，借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息，借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。（提示：目前司法保护的民间借贷利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。）
• 《治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
• 《个人信息保护法》：任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息，催收过程中不得违法泄露、滥用你的个人信息。

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小编总结：

网贷逾期,就像是人生路上不小心踩了个坑，坑虽然深，但只要你不放弃，肯努力，总能爬出来。核心就是：停止错误行为（以贷养贷） -> 摸清状况（梳理债务） -> 寻求支持（家人、平台协商） -> 合法应对（催收） -> 积极行动（赚钱还款）。

你不是一个人在战斗,也不要因为逾期就觉得自己低人一等，谁还没遇到过点困难呢？重要的是吸取教训，以后合理规划财务，远离那些不合规的高息网贷，阳光总在风雨后，坚持下去，债务清掉的那天，你会感谢今天勇敢面对的自己！加油！

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