网贷逾期还不上，我该咋办？心里真慌！

网贷逾期还不上，先别慌，也别自责，谁都有遇到难处的时候，重要的是咱们得想办法解决，而不是逃避，今天就跟大家伙儿聊聊，真到了这一步,咱们普通人该咋应对。

把所有网贷捋清楚，列个明白账，你可能借了不止一家，每家的本金多少、利率多少、已经还了多少、现在总共欠多少（本金+利息+违约金，注意看清楚利息是不是合法的），都得写在纸上或者记在手机备忘录里，这一步非常关键，你得知道自己到底欠了多少钱，都是些什么钱,心里才有数。

网贷逾期还不上，我该咋办？心里真慌！

主动联系网贷平台，说明情况，很多人逾期了就不敢接电话，怕被催收，躲是躲不掉的，与其被动挨打，不如主动出击，你可以打电话给平台的客服，或者在APP上找在线客服，诚恳地说明你现在遇到的困难，比如失业了、生病了，暂时没有能力全额还款。态度要好，但也要实事求是，别夸大也别隐瞒,问问他们能不能协商一个新的还款方案，

暂停催收,给你一点时间缓冲？
延长还款期限,每月少还一点？
减免一些不合理的违约金或者利息（这个主要针对那些利息特别高的平台）？
或者干脆来个一次性的减免结清？

平台不一定会马上答应，可能会说要走流程，或者直接拒绝，别灰心，多沟通几次，或者换个客服试试。核心是让平台知道你不是不想还，而是暂时还不上，并且有还款的意愿。

催收来了别害怕，但也要懂法，逾期后，催收电话、短信肯定少不了。

接到催收电话，先深呼吸，保持冷静，问清楚对方是哪个平台的，工号多少（虽然很多不会给）。
如果对方态度恶劣，甚至威胁、辱骂、爆通讯录，你要明确告诉他们这是违法的，你可以录音（偷偷录，别让他们知道）,保留好证据。
法律规定，催收不能骚扰你的家人、朋友和同事，也不能在凌晨、半夜打电话，如果他们这么做了，你可以向互联网金融举报信息平台、银保监会等地方投诉。
最重要的一点：任何时候，都不要往陌生的个人账户转账！还款一定要通过平台官方渠道。

再然后，看看家里能不能帮一把，但别死要面子活受罪，如果家里经济条件还可以，或者有亲戚朋友愿意伸出援手，不妨开口试试，把情况跟家里人说清楚，争取他们的理解和帮助，毕竟，家人永远是你最坚实的后盾，这个开口确实难，但为了早日摆脱债务,值得一试。

如果家里也帮不上，那就要好好规划一下自己的收入和开支了，看看每个月固定收入有多少，哪些开支是必须的（吃饭、房租/房贷、水电费等），哪些是可以暂时砍掉的（娱乐、购物等）。尽量压缩开支，挤出钱来还款，哪怕每个月只能还一点点,也要让平台看到你的诚意。

也是最根本的，努力赚钱才是硬道理，如果主业收入不够，看看能不能找份兼职，多打一份工，送外卖、跑代驾、做些力所能及的零工，都行，增加收入来源,才能从根本上解决问题。

建议参考：

冷静梳理，不逃避：第一时间整理债务明细,做到心中有数。
主动沟通，求协商：这是最重要的一步，尽早联系平台,争取有利的还款方案。
依法应对，不怕催收：了解法律底线，对暴力催收坚决说“不”,保留证据。
寻求帮助，别硬扛：在不影响家人正常生活的前提下,可考虑向亲友求助。
开源节流，早上岸：严格控制非必要支出,积极寻找增加收入的途径。
学习法律，保护自己：多了解一些债务相关的法律知识,知道自己有哪些权利。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。（这是平台可以要求你还款的法律依据）
《中华人民共和国民法典》第六百七十八条：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。（这是你可以协商延期的法律依据）
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的除外。（超过LPR四倍的利息,你可以拒绝支付）
《中华人民共和国刑法》第一百九十六条：【信用卡诈骗罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的…（注意：网贷如果是信用卡形式，恶意透支可能涉及，但普通网贷逾期一般是民事纠纷，不直接构成犯罪，除非有证据证明你一开始就没想还，即“以非法占有为目的”）
《治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。（这些是针对违法催收行为的）

小编总结：

网贷逾期还不上，确实是件让人头疼的事儿，但绝非死路一条。关键在于“不逃避、主动沟通、依法应对、努力赚钱”，你不是一个人在战斗，也不要被暂时的困难打倒，先把心态调整好，一步一步来，先搞清楚状况，再积极想办法，如果遇到暴力催收或者平台有明显的违规行为，一定要勇敢地拿起法律武器保护自己，只要肯努力，慢慢总能把债务还清，重新开始的，困难是暂时的,积极面对才是王道！

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