你知道吗？停止报通讯录的方法其实很简单，你只需要一句话就能够让对方不敢轻举妄动，如果说你现在正在被催收人员催的睡不着觉，吃不下饭，还要说天天去你单位找你的领导，要去村委会核实你的情况，面对催收人员的这些威胁，就算你要去找帽子叔，是大概率呢，他是不会管你的。

别着急！你只要记住一句话，就能让他们不敢乱来。”

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第一段：电话骚扰背后的“恐吓套路”

很多人都有过这样的经历：

电话一天几十个，短信、微信轰炸，甚至放狠话说要联系亲戚朋友，或者跑到你单位、老家去“核实情况”。

问题是，你真去找相关部门，往往得到的答复是“这是民事纠纷，不归我们管”。打几个投诉电话，也常常不了了之。

所以很多人就被折腾得整天心惊胆战，工作生活全乱了。

但别忘了，我们现在不是“毫无办法的小白”，国家早就立了法，能把违规催收管得死死的。

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第二段：你只需要抓住一部法律《个人信息保护法》

这部法律里有几条，真的是专门“管住嘴、管住手”的。

第14条：你同意过的信息处理，可以随时撤回。

第15条：你提出撤回，对方不能以任何理由拒绝。

第16条：收集处理信息必须有正当理由，否则违法。

什么意思？

当初你借款的时候，点点头、点点“同意”，平台拿走了你的通讯录、身份信息。

但现在你完全可以依法要求撤回授权，他们没有理由拒绝。

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第三段：一句话堵死他们的路子

很多人打客服电话，废话连篇，结果被搪塞。其实，你只需要一句话：

“我现在要求撤回对我个人信息的处理和使用，我正在录音，你必须受理。”

这句话分三层：

亮出态度：我有法律依据。

录音存证：让对方知道，一旦违规就是铁证。

不废话：一句话直击核心，不给他们钻空子。

如果对方还在推脱，你就再补一句：

“《个人信息保护法》第56条规定，违法最高罚一百万，你们能担得起吗？”

敢回嘴的，很少。

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第四段：客服没用？教你找对门路

很多人说：我也说过，但客服根本不理。

对，这点要记住：普通客服没权限！

你只需要把态度说清楚，留下录音，再去通过正规渠道（银保监会12378、工信部12300、网信办平台投诉）提交证据。

关键在于：你不是在“求”，而是在“维权”。

骚扰电话、滥用通讯录，本身就是违规，法律完全站在你这边。

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第五段：法律给了我们武器，就看你敢不敢用

很多人之所以被催收搞得身心俱疲，是因为“怕”，怕丢人、怕麻烦、怕惹更大的事。

可现实是

不反抗，电话还是会打；

一旦你用对方法，他们才会知道：不是所有人都能随便吓唬。

法律已经把武器放在我们手里，就看你敢不敢拿起来。

一句话，比你胡乱打几十个投诉电话更管用。

“不要怕惹事，怕的人一辈子被欺负；懂法的人，才能真正保护自己和家人。”