网贷7万逾期1年，我该如何走出债务泥潭？

老张去年一时心急，在某网贷平台借了7万块钱周转生意，本来想着三个月就能还上，没想到生意越来越差，一拖再拖，转眼逾期已经一年，催收电话从温和提醒到咄咄逼人，甚至波及到了他的家人，他夜里翻来覆去睡不着，一边是越滚越高的债务，一边是对个人信用和家庭关系的焦虑……

这绝不是老张一个人的困境。

很多人在面对短期资金缺口时，选择了便捷但成本较高的网贷，却低估了逾期可能带来的连锁反应，一旦债务逾期，尤其是长达一年，就不再只是“晚点还”那么简单——它牵扯到信用记录、法律责任,甚至整个人生节奏的重塑。

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以案说法

小李在2021年向某金融平台借款7万元，约定分期还款，后因失业失去收入来源，逾期未还，平台委托第三方催收频繁致电其家人及单位，并声称要“诉讼保全”、“上失信名单”。
小李后来寻求法律帮助，律师分析后发现，虽然债务关系明确，但催收方存在多次言语威胁、泄露债务人信息等违规行为。
经律师介入，先是厘清了小李当前的经济状况，协助他与平台协商重新制定还款方案，延长周期、减免部分罚息；同时针对违规催收发函警示，最终平台同意暂停骚扰其家人,并重新评估债务处理方式。

这个案例告诉我们：
逾期不意味着绝路，债权人有权追讨，但必须合法合规；债务人也享有基本人格权与安宁权，面对催收施压,懂得依法应对往往能争取到更多空间。

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法条链接

• 《中华人民共和国民法典》第679条：
  借款合同自贷款人提供借款时成立,借款人应当按照约定的期限支付利息和偿还借款。

• 《中国人民银行金融信用信息基础数据库用户管理规范》：
  借款逾期超过90天，金融机构可报送至个人信用系统,影响个人征信。

• 《互联网金融逾期债务催收自律公约》第10条、第18条：
  严禁催收机构对债务人或第三人进行骚扰、恐吓、侮辱、诽谤；不得向无关第三人透露债务人信息。

• 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条：
  借贷双方约定的利率不得违反国家有关规定,逾期利率也不得超过合同成立时一年期LPR的四倍。

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网贷逾期，尤其是较大金额且时间较长的情况下，确实会带来很大的心理压力与现实风险,但请记住几个原则：

1. 切勿逃避：逃避只会让滞纳金、罚息持续累积，甚至加快法律程序进程；
2. 主动沟通：说明实际情况，很多平台愿意协商延期或重组还款计划；
3. 识别违规催收：如遇到骚扰单位、家人或威胁恐吓，应保留证据依法维权；
4. 寻求专业支持：必要时咨询律师，厘清自身权利与义务,制定务实应对策略。

信用可以修复，困难也能一步步克服，你不是孤身一人，依法行事、理性面对,完全可以逐渐走出债务困局。

网贷7万逾期1年，我该如何走出债务泥潭？，本文为公平法务网原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。