离婚后，那份纠缠和厌恶到底要持续多久？

嗨,朋友，如果你正在经历离婚，或者刚刚走出离婚的阴霾，可能会问这样一个问题：“离婚后，那份纠缠和厌恶到底要持续多久？” 我特别能理解，离婚本身就像一场身心俱疲的战役，好不容易签了字，本以为可以松口气，开始新生活，结果对方的纠缠不休，还有自己心里那份挥之不去的厌恶感，简直让人窒息。

我想说,你不是一个人在经历这些，离婚后的纠缠和由此产生的厌恶感，是非常普遍的现象，但它到底会持续多久，真的没有一个标准答案，它就像一道伤疤，有的人恢复得快，有的人则需要更长时间，甚至需要一些外部的“治疗”才能慢慢愈合。

为什么会纠缠？为什么会厌恶？

纠缠的原因五花八门：可能是财产分割还没彻底厘清，可能是孩子的抚养权探视权问题悬而未决，也可能是一方心里还有不甘、怨恨，甚至是想复合，而厌恶感，则往往源于对方的纠缠行为本身——那些无休止的电话、微信骚扰，那些不合时宜的出现，那些翻旧账、指责甚至威胁的话语，都在不断消耗着你，让你对这个人、这段过去的关系，产生越来越强烈的排斥。

这份“煎熬”到底要持续多久？

1. 看“纠缠”的根源是否彻底解决：如果是因为财产或孩子的问题，那么当这些问题通过协商、调解或者诉讼得到明确、彻底的解决后，纠缠的土壤自然就少了很多，反之，如果根源问题一直悬而未决，纠缠就可能像附骨之疽，难以摆脱。
2. 看对方的“执念”有多深：有些人性格偏执，或者情绪管理能力差，离婚对他们来说是巨大的打击，他们可能会通过纠缠来寻求一种心理平衡或者控制感，这种情况下，如果你一味退让，可能会让对方觉得有机可乘，纠缠反而会变本加厉。
3. 看你自己的“边界感”是否清晰：很多时候，我们因为念及旧情，或者怕麻烦，或者为了孩子，会对对方的一些“越界”行为睁一只眼闭一只眼，但这样做的后果，往往是让对方模糊了边界，认为你的底线可以不断试探，清晰地设立并坚定地维护自己的边界非常重要。
4. 看你是否愿意“放过”自己：厌恶感其实也是一种负面情绪的投射，它会消耗你大量的精力，对方的纠缠可能已经停止了，但我们心里的厌恶感却还在，因为我们还没有真正从过去的伤害中走出来，还没有学会放下和向前看。

以案说法：

李女士和张先生离婚了,孩子抚养权归李女士，离婚初期，张先生还能按时支付抚养费，探视也比较规矩，但过了半年，张先生生意不顺，开始拖欠抚养费，并且频繁以看孩子为由，深夜给李女士发信息、打电话，内容从指责李女士照顾不周，到抱怨自己生活不如意，甚至有时会说一些暧昧不清的话，试图挽回，李女士不堪其扰，从最初的耐心解释，到后来的烦躁，再到最后的极度厌恶，她明确告知张先生有事情白天联系，抚养费必须按时支付，但张先生置若罔闻。

后来,李女士在朋友的建议下，收集了张先生骚扰的证据（短信、通话记录），并就抚养费问题向法院申请了强制执行，她明确告诉张先生，如果再进行非正常时间的骚扰，她会报警处理，并考虑通过法律途径限制其探视方式，在法院的介入和李女士坚决的态度下，张先生的行为才有所收敛，李女士说，那段时间大概持续了将近一年，她才慢慢摆脱那种被纠缠的窒息感和对张先生的厌恶情绪，开始专注于自己和孩子的新生活。

法条链接：

面对离婚后的不当纠缠,我们并非无计可施，以下相关法律条款可以为你提供保护：

• 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条、第一千零三十三条：规定了公民的隐私权和个人信息受法律保护，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，未经公民许可，不得非法侵扰他人的私人生活安宁。
• 《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
• 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
• 如果纠缠行为升级为暴力威胁或实际伤害,则可能触犯《中华人民共和国刑法》关于故意伤害罪、寻衅滋事罪等相关规定。 可通过中国法律法规数据库等官方渠道查询）

律师总结：

说到底,离婚后纠缠和厌恶感要持续多久，并没有一个固定的期限，它更像是一个动态的过程，取决于多个因素，但重要的是，你要明白：

1. 你有权选择自己的生活：离婚意味着你们的婚姻关系已经解除，你有权开始新的生活，不受过去的人和事的过度干扰。
2. 设立清晰的边界并坚决维护：不要害怕说“不”，对于对方的不合理要求和骚扰行为，要明确拒绝，并保留好相关证据。
3. 必要时寻求法律帮助：如果对方的纠缠已经严重影响到你的正常生活和身心健康，不要犹豫，及时寻求法律的保护，报警、申请人身安全保护令、通过诉讼要求停止侵权等，都是你的合法权利。
4. 关注自身情绪健康：离婚本身就是一种创伤，再加上纠缠，很容易让人陷入负面情绪，必要时，可以寻求心理咨询，帮助自己走出阴霾。
5. 时间是良药，但行动更重要：不要被动地等待“多久”，而是要主动地采取措施去止损，去保护自己，当你真正摆脱了对方的不当干扰，内心才能获得平静，厌恶感也会随之慢慢消散。

你的幸福和安宁,比什么都重要，勇敢一点，果断一点，为自己争取一片清净的天空。

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