调岗后不适应新岗位怎么办理

调岗后不适应新岗位，可先与用人单位进行友好沟通协商，尝试调回原岗位或调整到其他更合适的岗位；若协商不成，需判断调岗的合理性，若不合理可通过劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等法律途径解决；若调岗合理，劳动者可考虑提升自身能力以适应新岗位，或在符合法定程序下选择主动离职。

当遇到调岗后不适应新岗位的情况，第一步要做的是与用人单位展开积极的沟通。劳动者可以以书面或面谈的方式，向用人单位说明自己在新岗位上遇到的困难，如工作内容超出自身能力范围、工作环境难以适应等，诚恳地表达希望调回原岗位或者调整到其他更能发挥自己优势的岗位的意愿。因为很多时候，用人单位进行调岗可能并非全面了解劳动者的实际情况，通过沟通有可能达成双方都满意的解决方案。

如果与用人单位的沟通未能取得理想的结果，接下来就需要判断调岗是否合理。根据法律规定，用人单位调岗需要具有充分的合理性，如出于生产经营的需要、调岗后的工资待遇等劳动条件未作不利变更等。若用人单位的调岗不具有合理性，属于单方面变更劳动合同，劳动者可以向劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门会对用人单位的调岗行为进行调查和处理。劳动者也可以准备好相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、与用人单位沟通的记录等，向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。

倘若经判断调岗是合理的，劳动者一方面可以通过参加培训、向同事请教等方式，努力提升自己的能力，尝试去适应新岗位。另一方面，如果实在无法适应，也可以选择主动离职，但需要注意按照法律规定的程序进行。一般来说，劳动者需要提前三十日以书面形式通知用人单位，在试用期内则需提前三日通知用人单位。这样既可以避免给自己带来不必要的法律风险，也能保证用人单位有足够的时间安排工作交接。

《中华人民共和国劳动法》 第十七条

订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。

劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。

《中华人民共和国劳动合同法》 第三十五条

用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。

变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。