网贷平台全部逾期了，手头紧还不上，我该咋办？

最近有位朋友跟我说，他手头的几个网贷平台全都逾期了，电话快被催收打爆了，短信也塞满了，整个人都快崩溃了，觉也睡不好，饭也吃不下，就怕影响到家里人和工作，遇到这种事儿，谁心里都不好受，但越是这种时候，咱越得冷静，不能自乱阵脚，今天咱就好好聊聊，万一真碰上网贷全部逾期这种情况,到底该怎么应对。

我特别理解那种焦虑和无助感，逾期这事儿，说大不大，说小不小，但对于咱们普通老百姓来说，一旦发生，确实挺闹心的。第一步，也是最重要的一步，就是先冷静下来！别光顾着害怕和自责，害怕解决不了问题，自责也换不回钱，咱们得先把自己从那种恐慌的情绪里拉出来,才能理智地去想办法。

赶紧盘点一下自己到底欠了多少钱，都是哪些平台的。这一步很关键，你得自己心里有数，最好拿个本子或者用手机备忘录，一条一条列清楚：哪个平台、借了多少本金、现在总共要还多少（本金+利息+违约金）、还款日是哪天、利率大概是多少，这里面，重点看看那些利率特别高的，有没有超过国家规定的上限，这一点后面维权可能用得上，把这些都弄明白了,你就知道自己到底面临多大的窟窿。

然后啊，千万别想着“以贷养贷”了！这绝对是饮鸩止渴，拆东墙补西墙，最后只会让你的债务像滚雪球一样越滚越大，到时候想爬出来就更难了，很多人一开始就是这么陷进去的,千万要吸取教训！

那逾期了，催收电话和短信肯定少不了。接！但不用每一个都接，也不用跟他们吵。你可以挑几个重要的接一下，明确告诉他们你现在的情况：不是不还，是暂时遇到困难了，正在想办法，如果他们态度恶劣，甚至威胁恐吓，你也别慌，记得录音或者保留好短信截图，这些都是证据。咱们欠债还钱天经地义，但催收也得守规矩,不能乱来。

更重要的是，主动联系网贷平台！这一点很多人不敢做，怕被骂，怕被拒绝，但你要知道，平台的目的是把钱收回来，不是把你逼上绝路，你可以试着跟平台的客服或者专门处理逾期的部门沟通，看看能不能申请延期还款、或者协商一个新的还款计划，比如停息挂账什么的。这得看平台的政策，也得看你的谈判技巧和诚意，沟通的时候，把自己的困难说清楚，比如是失业了、生病了还是家里有什么突发状况,争取对方的理解。

除了跟平台沟通，咱们自己也得想办法“开源节流”。“开源”就是看看能不能多赚点钱，比如找份兼职，或者把家里不用的东西卖点钱。“节流”就是省着点花，那些不必要的开销就先停一停，把钱用在刀刃上，能多还一点是一点,慢慢把债务降下来。

还有一点，要关注自己的征信报告。现在正规的网贷平台基本都上征信了，逾期肯定会对征信有影响，也别因为逾期了就破罐子破摔，以后还是要注意维护好自己的信用，等债务都处理完了，好好养养征信,未来还是有机会的。

建议参考：

冷静梳理，停止恐慌：先把所有债务列出来，明确本金、利息、违约金、还款日期。
拒绝“以贷养贷”：这是债务陷阱,只会让情况更糟。
选择性接催收电话并保留证据：表明还款意愿，对暴力催收行为录音录像,必要时向有关部门投诉。
主动与平台协商：尝试申请延期、分期或停息挂账，态度要诚恳,说明实际困难。
努力赚钱，积极还款：制定还款计划，优先偿还利率高、金额小的债务（“雪球法”）或优先偿还大额债务（“雪崩法”）,根据自身情况选择。
保护个人信息和人身安全：对于泄露隐私、威胁恐吓的行为，坚决说不,必要时报警。
寻求帮助：如果压力实在太大，可以跟家人坦白（虽然很难，但家人的支持很重要）,或者咨询专业的债务咨询机构。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条：借款人未按照约定的期限返还借款的,应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》第六百七十八条：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外，前款所称“一年期贷款市场报价利率”,是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。
（注意：若涉及暴力催收，可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》中关于寻衅滋事、敲诈勒索等相关规定。）

小编总结：

网贷全部逾期，确实是个不小的坎儿，但请记住，天无绝人之路，只要你不放弃，总有解决的办法。最重要的是先正视问题，而不是逃避，一步步来，先梳理清楚债务，然后积极跟平台沟通，同时努力想办法赚钱，过程可能会很艰难，会受委屈，但一定要坚持住。保护好自己和家人，别因为这些事儿把身体搞垮了，身体是革命的本钱嘛！加油,困难总会过去的！

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