哺乳假每天1个小时怎么休

哺乳假每天1小时可在工作时间内灵活安排，既可以将这1小时分开使用，比如分两次每次半小时；也可以合并使用，一次性休息1小时。具体的休假方式可与用人单位协商确定。

哺乳假每天1小时是法律赋予哺乳期女职工的权益。根据相关规定，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

关于休假方式，从灵活性角度来看，女职工可以根据自身实际情况和工作安排来选择。例如，有些女职工可能在上午和下午各抽出半小时用于哺乳。这样的安排可以让女职工在工作间隙能短暂地处理哺乳相关事宜，不会对工作的连贯性造成太大影响，同时也能满足婴儿的哺乳需求。而有些女职工可能更倾向于一次性休满1小时。比如，将哺乳时间安排在中午休息时段，这样可以有相对完整的一段时间回家或者在单位的哺乳室进行哺乳，也能让女职工有更充分的时间进行休息和调整。

与单位的沟通协商十分重要。女职工需要及时向用人单位提出哺乳假的申请，并与单位就具体的休假方式进行沟通。用人单位应当根据工作特点和女职工的实际情况，合理安排哺乳时间。如果工作岗位比较特殊，例如需要连续操作且无法中断的岗位，女职工和用人单位可以共同探讨更合适的哺乳假安排方案。

保障措施方面，如果女职工在哺乳假的休假过程中遇到用人单位不配合或者侵犯其哺乳假权益的情况，女职工可以通过与单位协商解决、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。女职工在享受哺乳假时，应积极与单位沟通，确保这一权益得到切实保障。

《女职工劳动保护特别规定》 第九条

对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。