负债逾期1年半，我的生活被来分期拖垮了吗？
那天早上，我又收到了一条短信：“您的来分期账户已逾期572天，请尽快处理……”手指划过屏幕，心里像压了块石头，闷得喘不过气，这不是第一次了，也不是第十次。逾期的阴影，像一条越缠越紧的绳索，悄无声息地勒进了日常的每一个缝隙。
一年半前，我因为一时资金周转困难，在“来分期”借了一笔钱，起初觉得，分期还款嘛，慢慢来总能还上，可是后来工作变动、家庭突发支出，收入越来越不稳定，还款日渐渐从“提醒”变成了“恐吓”。从最初的客服温和催缴，到后来第三方催收的频繁施压，甚至联系家人朋友——逾期不仅仅是一笔债务，更成了人际关系的裂痕、心理防线的重击。
很多人可能觉得，“逾期不过就是欠钱不还，有什么大不了的？”但事实上，长期逾期远不止“影响征信”那么简单，它可能触发法律程序，甚至让你被列入失信被执行人名单，那时候，别说贷款买房买车，连高铁飞机都坐不了，而更可怕的是，催收过程中的精神压力：每晚睡不踏实，白天不敢接陌生电话,甚至听到手机铃响就心跳加速。
我不是不想还，而是真的暂时没有能力。这也是很多逾期者的真实处境——不是恶意逃避，而是陷入了一种“越还越欠、越欠越慌”的恶性循环。
如果你也陷入“来分期长期逾期”，可以试试这样做：
主动沟通，别躲！
债权方最怕的不是你没钱，而是你“失联”，主动联系来分期或债权受让方，说明现状，表达还款意愿,争取协商分期或减免部分利息。保留所有证据！
通话录音、短信内容、还款记录、合同协议……所有这些都可能成为后续法律协商或投诉的依据，尤其是如果遇到暴力催收,证据就是你的护身符。寻求专业法律援助！
如果金额较大或被起诉，别自己硬扛，咨询律师，了解你的法律责任和权利,有时候一封律师函就能帮你争取到重新协商的机会。规划还款，量力而行！
哪怕一个月只能还几百，也要持续还，这不仅显示你的诚意，也在法律上有利于你——法院在判断是否构成“恶意逾期”时,会考虑你是否持续有还款行为。
相关法律条款参考：
《中华人民共和国民法典》第677条：
“借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。”《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条：
“借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。”《个人信息保护法》第21条：
催收方不得随意泄露债务人个人信息,不得骚扰无关人员。
逾期不是世界末日，但忽视它一定会让问题变得更糟，无论你现在的负债有多少，最重要的是面对它、处理它、穿越它，债务是经济问题，不是人格问题——别让它定义你，如果你正处于迷茫中，协商优于逃避，行动胜于焦虑，一步一步来,总有走出泥潭的一天。
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