被威胁了怎么办？别慌，三步教你合法自保、反制有据

手机突然弹出一条信息,语气阴狠，“再不还钱就让你好看”；或是前脚刚分手，后脚对方就开始发“你知道我会做什么”之类的恐吓短信；甚至有人当面撂下狠话：“你走着瞧”，那一刻，心跳加速、手心冒汗，脑子里只有一个念头——我该怎么办？

别急,今天咱们就来聊聊这个让人又怕又气的话题：被威胁了，到底该怎么办？

先冷静：判断是“情绪发泄”还是“真实威胁”

很多人一听到“威胁”两个字就慌了，其实法律上对“威胁”的认定是有标准的，不是每句“我弄死你”都构成违法，关键看三个点：

如果只是嘴上逞强、情绪激动下的气话，我要是你我就跳楼”，这种一般不构成法律意义上的威胁，但如果是通过微信、短信、电话反复发送“你等着”“给你点颜色看看”，并且附带你的个人信息，那就要警惕了——这很可能已经踩到法律红线。

记住一句话：没有证据的威胁，在法律面前等于没发生。

所以一旦感觉不对劲,立刻开始收集证据，怎么做？

特别提醒：不要以暴制暴，也别去“反威胁”对方，你一句“你敢动我试试”，可能让双方都陷入违法风险，冷静，才是最强的防御。

证据齐了,下一步就是行动。

带上你的证据材料,去派出所报案，公安机关对“威胁他人人身安全”的行为有权依法处理，根据《治安管理处罚法》，轻则拘留、罚款，重则可能上升为刑事犯罪。

别觉得“小事一桩警察不管”，很多时候正是因为你及时报案，才阻止了事态恶化。

如果你和对方有过亲密关系（比如前任、配偶），或者对方已有跟踪、骚扰行为，建议直接向法院申请人身安全保护令。

这个制度很多人不知道,但它真的管用！一旦签发，对方不得靠近你住所、工作地200米以内，违者直接拘留。

小林和前男友分手后,对方多次在深夜打电话，说“你不回来我就杀了你全家”，还发来她家门口的照片，起初小林以为是吓唬，直到发现门把手上被人贴了写满诅咒的纸条。

她果断报警,并提交了全部聊天记录和通话录音，警方调查后对其前男友处以行政拘留7日，更关键的是，在律师协助下，小林向法院申请人身安全保护令，法院48小时内裁定支持。

此后半年,对方再未出现，小林说：“那张纸比锁还管用。”

《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的……
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条、第三十四条：
当事人因遭受家庭暴力或面临家庭暴力现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令，被申请人违反保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
《刑法》第二百九十三条之一（催收非法债务罪）、第二百九十三条（寻衅滋事罪）：
多次恐吓、辱骂、骚扰他人，破坏社会秩序的，可构成刑事犯罪。