被人造谣说坏话，到底能不能坐牢？诽谤罪怎么判你真得知道！

咱们平时聊天、刷朋友圈、看短视频，动不动就看到有人“被爆料”“被曝光”，有的说得有鼻子有眼，甚至配上聊天记录、照片视频，看着挺像那么回事，可你要真信了，说不定就踩坑了；要你是那个“主角”，那可真是躺着也中枪。

前几天我朋友小林就摊上这么一档子事,她在公司做行政，人缘不错，结果有天突然发现微信群里疯传她“靠关系上位”“私生活混乱”的消息，还配了她参加团建时的照片，经过恶意剪辑，看起来特别暧昧，更离谱的是，这些内容还被发到了好几个本地论坛，浏览量都好几万了。

小林气得直哭,工作都干不下去了，她问我：“这算不算犯法？能不能让他坐牢？”我说：当然算！这已经不是嘴欠的问题了，这是典型的诽谤，严重了是要判刑的！

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什么是诽谤罪？什么时候才构成犯罪？

很多人以为,骂人、说闲话顶多是道德问题，大不了道歉删帖完事，但法律上可不是这么看的。

诽谤罪，简单说就是故意捏造并散布虚假事实，损害他人名誉，情节严重的行为。

注意关键词：
✅ 故意 —— 明知是假的还往外传
✅ 捏造 + 散布 —— 不只是心里想想，还得说出来、发出去
✅ 虚假事实 —— 不是主观评价，而是编造“事实”
✅ 情节严重 —— 比如造成被害人精神失常、社会评价严重降低、引发网络暴力等

如果你在网上发帖说“我觉得某某人做人挺虚伪的”，这属于主观感受，一般不构成犯罪；但你说“某某人偷公司钱、跟上司有染，我还亲眼看见了”，哪怕一句假话，只要传播广了、影响坏了，就可能踩进刑事雷区。

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诽谤罪到底怎么判刑？

根据我国《刑法》第246条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

听起来好像不重？但你要知道，这个罪名一旦成立，留的是刑事案底，会影响子女政审、个人求职、出国签证……代价远比你想象的大。

现在网络发达,一条谣言几分钟就能传遍全网，法院在认定“情节严重”时，会重点看：

• 信息传播范围（转发量、浏览量）
• 是否造成被害人精神疾病或自杀倾向
• 是否利用网络平台大规模攻击
• 是否长期持续性造谣

比如去年有个案子,女方前男友分手后怀恨在心，连续三个月在抖音、微博、贴吧发她“卖身还债”“私生活混乱”的帖子，附带伪造的聊天记录，导致女方抑郁住院，最后法院判了一年两个月，还赔了8万精神损失费。

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以案说法：一句话毁掉一个人，他为此进了看守所

2022年,杭州一位宝妈李某因为在小区业主群发了一句：“3栋那位妈妈，孩子爸都不认她了，靠陪酒养家。” 配图是另一位业主在餐厅吃饭的照片（其实是家庭聚餐），这句话被迅速截图转发，短短两天，那位母亲被全小区指指点点，孩子在学校被孤立，她本人最终确诊重度抑郁，一度试图轻生。

警方介入后发现,李某纯粹是因为停车纠纷怀恨在心，故意造谣，李某因涉嫌诽谤罪被刑事拘留，法院判处其有期徒刑八个月，缓刑一年，同时在小区公告栏和微信群公开道歉。

这个案子让我印象很深——一句话，没有证据，出于情绪，却差点毁掉一个家庭。

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法条链接

▶《中华人民共和国刑法》第246条：

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人,情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

▶《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》第2条：

利用信息网络诽谤他人,同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的，应当认定为“情节严重”。

这意味着——只要你造的谣够多人看到，就可能直接触发刑事立案门槛。

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律师总结：别把“说话自由”当成“伤人免责牌”

很多人总觉得“我又没动手打人”“我又没拿你钱”，说两句怎么了？但法律从不纵容恶意。

在这个人人都有麦克风的时代,语言的杀伤力，有时候比刀还锋利，一句无心之言可能只是你的情绪出口，但对别人，可能是压垮生活的最后一根稻草。

所以我想提醒大家三点：

1. 不信谣、不传谣，看到信息先核实再转发。
2. 有矛盾走正常渠道解决，别拿网络当出气筒。
3. 如果你是受害者，别忍气吞声，保留证据，立刻报警或起诉。

你说的每一句话，都可能成为法庭上的呈堂证供。

别等到手铐戴上才后悔——原来，说错话，真的会坐牢。

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