怎么请病假才不踩坑？公司刁难怎么办？一文讲透合法操作全攻略

明明高烧39度，趴在工位上快断气了，领导却一句“再撑撑，这周项目不能停”把你钉在座位上？或者鼓起勇气发微信说“今天得去医院，请个病假”，结果第二天HR找上门：“病假要补材料啊，没证明算旷工的。”更离谱的是，有人休完病假回来，发现岗位被调了、绩效没了，甚至直接收到“协商离职”的通知……

别以为请个病假是小事，其实里面门道深得很，作为从业十几年的劳动法律师，我见过太多人因为“不会请病假”吃哑巴亏——轻则工资被扣，重则丢了工作，今天我就用大白话给你掰扯清楚：怎么请病假才算合法合规？单位故意卡你怎么办？哪些红线绝对不能碰？

病假不是你想请就能请，但也不是公司说了算

很多人以为，只要身体不舒服，发个消息就算请假，错！真正的“病假”是有法律门槛的。

根据我国《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工确实享有因病停止工作、治病休息的权利，用人单位不得随意解除劳动合同，但前提是：你得有证据证明自己真的病了。

这里的关键词是“证据”，什么叫证据？不是你在朋友圈晒张输液照片，也不是跟同事说“我头疼得要炸了”，真正有效的证据，是正规医疗机构出具的诊断证明、病历、检查报告，以及对应的挂号记录或缴费凭证。

举个例子：你去三甲医院挂了个内科，医生写了一句“建议休息三天”，盖了章，这就是铁证，但如果你只是在社区诊所拿了点药，人家手写一张“不适，请假一天”，没有公章，也没有电子病历系统支持,那公司在仲裁时完全可以质疑其真实性。

请病假的第一步，不是发微信，而是——先去医院，拿到正规材料。

现实中很多人图省事，用微信、电话跟主管说一声就躺家里了，这一听挺合理，毕竟谁生病还顾得上走流程？可问题就出在这儿。

我代理过一个案子，当事人张某发烧到意识模糊，半夜给主管发语音：“明早可能去不了，得去医院。”主管回了个“嗯”，结果三天后公司以“未按规定提交书面申请，视为旷工”为由，直接开除，张某懵了：“我不是说了吗？”

但法院最终判了公司胜诉，为什么？因为公司规章制度里白纸黑字写着：“病假需提前24小时提交OA系统申请，并附医疗证明；特殊情况可事后补交，但不得超过48小时。”而张某既没走系统,也没在48小时内补材料。

你看，感情上你觉得领导“嗯”了一声就是同意，但法律上，程序正义比情感认同更重要。

所以正确做法是：

记住一句话：能留痕的沟通，绝不只靠嘴说。

有人觉得：“我有医保，生场大病能休半年，怕啥？”这话对一半。

确实，国家规定了“医疗期”制度，比如工作满5年以下的，最多可享受3个月的累计医疗期；满5年不满10年的，6个月……最长可达24个月，但这不等于你可以随心所欲地“养病”。

关键在于：医疗期内，公司不能解除合同，但你可以被依法评估劳动能力。

如果医疗期满你还不能返岗，公司可以安排你调岗；若仍不能胜任，经劳动能力鉴定为“完全丧失劳动能力”或“部分丧失”，才能依法解除，并支付经济补偿，但如果没走完这些程序就直接辞退你？那就是违法！

更要注意的是：有些人打着“病假”的旗号长期不上班，结果被公司查出期间旅游、兼职、直播带货……这种属于典型的“泡病假”，一旦证据确凿，公司不仅可以追回工资,还能合法解雇你。

去年我接了一个真实案例，李女士在一家互联网公司做运营，体检发现甲状腺结节恶性可能，医生建议手术并休息一个月，她按流程提交了三甲医院的住院通知书和诊断证明,请了28天病假。

结果复工第一天，人事通知她：“岗位已调整至客服部，薪资下调30%。”理由是“长期缺岗影响团队运作”。

李女士不服，委托我提起劳动仲裁，我们提交了完整的医疗资料、请假记录、岗位职责对比文件，证明原岗位并未撤销,且公司未与其协商变更劳动合同。

最终仲裁裁决：公司恢复原岗位，补足工资差额，并支付精神损害赔偿金8000元，理由很明确——医疗期内不得单方降薪调岗，这是法律底线。

这个案子告诉我们：只要你依法行事、证据齐全，哪怕暂时离开岗位,你的权益依然受保护。

《中华人民共和国劳动合同法》第四十条：劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位提前三十日书面通知或支付一个月工资后,可以解除劳动合同。
《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》第三条：实际工作年限十年以下的,在本单位工作年限五年以下的为三个月医疗期。
《劳动法》第五十条：不得克扣或无故拖欠劳动者工资，病假期间应支付不低于当地最低工资标准80%的病假工资。
《民法典》第一千零四条：自然人的健康权受法律保护,用人单位应当尊重劳动者基于健康原因的正当休息权利。