公司不给加班费、随意调岗？教你三步合法维权，别再忍气吞声！

你有没有遇到过这种情况——明明每天加班到晚上九点，打卡记录清清楚楚，工资条上却一个子儿都没多；或者突然接到通知，“明天起调去仓库上班”，可你明明是做设计的，这算哪门子工作安排？更离谱的是，想跟HR理论几句，对方一句“这是公司规定”就给你打发了。

如果你正被这些问题困扰,先别急着辞职，也别闷头写小作文发朋友圈控诉，作为从业十几年的劳动法律师，我告诉你：面对公司的不合理操作，情绪解决不了问题，但方法可以。今天我就手把手教你怎么合法、高效地投诉公司，把该拿的权益一分不少地拿回来。

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第一步：收集证据，别让“讲道理”变成“空口无凭”

很多人一上来就冲去劳动监察大队举报,结果工作人员一问：“有证据吗？”立马哑火，在法律面前，事实很重要，但能证明的事实才叫事实。

你需要准备这些材料：

• 劳动合同原件或复印件（看看有没有关于岗位、薪资、工时的明确约定）；
• 工资条、银行流水（重点标出少发、漏发的部分）；
• 考勤记录（打卡截图、钉钉/企业微信记录都行，尤其是加班时段）；
• 工作安排通知、调岗文件、聊天记录（比如领导在微信里让你“临时支援”仓库，结果一干就是三个月）；
• 录音或邮件（如果HR口头说“加班不算钱”，悄悄录下来，合法取证不违法）。

这些不是为了“搞垮公司”，而是为了在谈判或仲裁时，让你说的话有分量。

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第二步：选择合适的投诉渠道，精准发力

投诉不是撒网式发帖,也不是跑到公司门口拉横幅，正确的方式是按层级、分情况选择路径：

1. 先和公司内部沟通
   别一上来就翻脸，可以书面形式（邮件或纸质）向HR或直属领导提出异议，“根据劳动合同第X条及《劳动法》第44条，我在X月X日至X月X日共加班XX小时，未获相应报酬，请于X日内补发。” 这一步既能留痕，也为后续维权铺路。

2. 向劳动监察大队投诉
   如果公司不理你，直接拨打12333或前往当地人力资源和社会保障局的劳动监察部门提交材料，他们有权责令公司整改、补发工资、甚至罚款。这个渠道处理速度快，适合追讨欠薪、加班费这类明确金额的诉求。

3. 申请劳动仲裁
   如果涉及赔偿金、违法解除、调岗降薪等复杂问题，就得走仲裁了，注意：劳动仲裁是诉讼的前置程序，必须先走这一步，准备好材料后，到公司注册地或实际工作地的劳动人事争议仲裁委员会提交申请，一般45天内会有裁决。

提醒一句：仲裁时效只有一年！从你知道权益被侵害那天起算，拖得越久，越被动。

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第三步：保持冷静，别踩法律红线

维权过程中,最容易犯的错误就是情绪上头，有人一怒之下在公司群里发长文辱骂领导，有人删系统数据泄愤，还有人拍视频上传抖音配文“黑心企业”，这些行为看似解气，实则可能反被告个侵犯名誉权或破坏生产经营。

你要记住：你是受害者，但不代表你可以违法，所有的行动，都要在法律框架内进行，理性、克制、有据，才是打赢这场仗的关键。

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以案说法｜设计师被调岗逼退，反手仲裁赢了8万赔偿

我去年代理过一个案子,当事人小林是某广告公司的平面设计师，月薪9000，公司因业务调整想裁员，又不想赔钱，就突然通知他调去后勤部做仓库盘点，工资不变但工作内容完全不相关，小林拒绝后，公司以“不服从工作安排”为由口头劝退。

他找到我时很委屈：“我又不是不愿意干活，但他们让我画图不行，搬货可以？”我们立刻指导他收集证据：原岗位职责说明、调岗通知截图、与主管的沟通录音，并向劳动监察投诉未果后，提起了仲裁。

最终仲裁委认定：公司在无协商、无正当理由的情况下单方变更工作岗位，属于变相逼迫离职，构成违法解除劳动合同，裁决公司支付赔偿金8.6万元，包括双倍经济补偿和拖欠的加班费。

这个案子告诉我们：调岗不是老板一句话的事，它必须合理、必要、协商一致，否则，就是违法。

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法条链接｜这些法律条款是你维权的“尚方宝剑”

• 《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：
  “用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，变更劳动合同，应当采用书面形式。”

• 《劳动合同法》第四十条：
  用人单位因客观情况发生重大变化需调岗的，应与劳动者协商；协商不成的，可依法解除合同并支付经济补偿。

• 《劳动法》第四十四条：
  安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资150%的加班费；休息日加班又不能补休的，支付200%；法定节假日加班的，支付300%。

• 《劳动争议调解仲裁法》第二十七条：
  劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

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律师总结｜维权不是对抗，而是用规则保护自己

很多劳动者总觉得“投诉公司=跟单位作对”，其实不然。合法投诉的本质，不是报复，而是纠正偏差，一家真正合规的企业，不会害怕员工主张权利，反而会欢迎这种推动内部管理优化的声音。

当你遭遇不公时,请相信法律，也相信自己，不要因为怕麻烦就放弃，也不要因为一时冲动毁掉前程。掌握方法、保留证据、理性行动——这才是现代职场人最硬的底气。

最后送大家一句话：
公司可以决定你的岗位，但不该定义你的尊严；法律不会替你出气，但它一定为你撑腰。

如果你正在经历类似困境,不妨先静下心来，整理材料，迈出第一步，你不是一个人在战斗。

公司不给加班费、随意调岗？教你三步合法维权，别再忍气吞声！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。