贷款逾期短信轰炸不停？教你几招合法静音处理，安心过日子！

你有没有这样的经历——半夜手机突然“叮咚”一声，睁开眼一看，又是那条熟悉的催收短信：“尊敬的客户，您尾号XXXX的贷款已逾期，请尽快还款，以免影响征信……”
第二天早上刚睁眼，又来一条：“最后提醒！即将采取法律措施！”
白天开会时震动一下，吃饭时再响一次，连给孩子开家长会的空档都不放过，这些短信像幽灵一样缠着你，不光扰乱生活,更压得人喘不过气。

很多人第一反应是：能不能直接屏蔽？拉黑号码？或者干脆换手机号？
别急，作为执业多年的律师，我今天就跟你掏心窝子聊聊：面对贷款逾期短信，怎么应对才既合法、又有效，还能守住尊严和情绪？

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先搞清楚：这些短信到底能不能发？

首先得明确一点：合法合规的催收短信，平台是有权发送的。
根据《民法典》和《个人信息保护法》，债权人有权通过合理方式提醒债务人履行义务，但这个“合理”,是有边界的！

重点来了——
👉不能频繁骚扰（比如一天发十几条）
👉不能辱骂、威胁、恐吓（再不还钱就上门抓人”“把你照片发朋友圈”）
👉不能在非工作时间打扰（比如凌晨两点发“最后通牒”）
👉不能泄露你的债务信息给无关第三人

如果你收到的短信明显越界了，那就不是“提醒”，而是“侵权”了！

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实操四步走，把烦人的短信“关进笼子”

第一步：别慌，先稳住心态

逾期本身并不可怕，可怕的是被情绪牵着鼻子走，记住一句话：欠债要还，但人格不受辱。先冷静下来，梳理自己的财务状况，判断是短期周转困难,还是长期无力偿还。

第二步：主动联系平台，申请“停止短信通知”

很多借款人不知道，其实你可以书面或通过客服渠道明确提出：请求停止以短信形式进行催收。
虽然法律没规定必须答应，但根据《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》等行业规范,平台应尊重债务人合理的沟通偏好。

你可以这样说：

“因近期精神压力较大，恳请贵方暂停发送催收短信，我将通过APP或电话保持联系，并积极协商还款方案。”

语气礼貌但坚定，留下文字记录（截图保存），这一步很重要,为后续维权留证据。

第三步：技术手段+运营商协助

✔ 手机自带的“骚扰拦截”功能用起来！把那些高频发送的号码加入黑名单。
✔ 有些安卓手机支持“关键词过滤”，设置“逾期”“催收”“还款”等词自动拦截。
✔ 更狠一点？打10086/10010找运营商，说明遭遇“贷款催收骚扰”，申请开启“防骚扰服务”或“高频通话拦截”。

注意：屏蔽≠逃避责任,只是拒绝不合理打扰。

第四步：保留证据，必要时出手反击

如果对方变本加厉，换着号码群发、冒充公检法、甚至发短信到你家人手机上——
立刻做三件事：
1️⃣ 截图所有骚扰短信（含时间、号码）
2️⃣ 录音相关电话沟通内容
3️⃣ 向银保监会、地方金融监管局、或中国互联网金融协会官网投诉

这类行为已涉嫌违反《消费者权益保护法》第29条和《个人信息保护法》第10条，严重者可追究民事赔偿,甚至报警处理。

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以案说法｜小李的“短信围城”突围记

我去年代理过一个案子，当事人小李因为创业失败导致网贷逾期，短短一个月收到超过200条催收短信，其中不乏“今晚八点上门贴封条”“已向法院提交逮捕令”等虚假恐吓内容，最离谱的是,催收竟然把他母亲的手机号也列入了发送名单。

我们第一时间指导他收集全部短信记录，并向当地金融办和工信部申诉，最终查明，该平台外包的第三方催收公司存在严重违规行为，监管部门责令其整改，并对小李进行了道歉与补偿，更重要的是，从此之后,小李再也没有收到任何骚扰信息。

这个案子告诉我们：沉默不会换来善意，依法维权才是真正的止损。

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法条链接｜这些红线，谁碰谁违法

📌 《中华人民共和国民法典》第1032条：
自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

📌 《个人信息保护法》第10条：
任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。

📌 《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》第14条：
催收过程中应避免对债务人及其关联人造成过度打扰，禁止使用侮辱性、威胁性语言。

📌 《消费者权益保护法》第29条：
经营者未经消费者同意,不得向其发送商业性信息。

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律师总结｜温柔地坚持边界，才是成年人最好的防御

朋友们，逾期不代表你输了人生，更不该成为被羞辱的理由。
短信可以屏蔽，但责任不能删除；
号码可以拉黑,但信用值得修复。

真正聪明的做法，是一边依法保护自己的人格尊严和生活安宁，一边脚踏实地解决债务问题。
不要怕沟通，也不要怕求助，找银行协商分期、申请展期、寻求专业法律帮助,都是光明正大的选择。

✅ 你可以拒绝骚扰，但别拒绝解决问题；
✅ 你可以关闭手机提醒,但别关闭希望。

生活已经够难了，别让一条条冰冷的短信，把你推向更深的焦虑。
稳住自己，理清思路，合法应对——这才是我们普通人，在风雨中最体面的抵抗。

—— 一名陪你理性面对困境的律师朋友

贷款逾期短信轰炸不停？教你几招合法静音处理，安心过日子！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。