离了婚怎么要回抚养权

一、离了婚怎么要回抚养权

离婚后要回抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。

若双方能友好协商，可签订变更抚养权协议，明确抚养权归属以及支付、等问题。该协议经双方签字后即具法律效力。

若无法协商一致，则需通过诉讼要回抚养权。需证明存在法定情形，法院才会支持变更抚养权诉求。法定情形包括：与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

提起诉讼时，要准备好相关证据，如对方不适合抚养孩子的证据、自己有能力抚养孩子的证据等。向有管辖权的法院提交和证据材料，等待法院审理判决。

二、两孩子抚养权怎么取得

取得两个孩子抚养权，需综合多方面因素。法院判决抚养权归属，以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。

若子女不满两周岁，通常随母亲生活，但母亲有不宜抚养情形的除外。已满两周岁的子女，可从以下方面争取：

1.自身抚养能力：包括稳定的收入、良好的居住条件等，以保障孩子生活和。

2.陪伴时间：能为孩子提供足够陪伴，参与其成长。

3.教育背景：较高的教育水平或注重孩子教育培养，对争取抚养权有利。

4.孩子意愿：子女已满八周岁，法院会尊重其真实意愿。

5.对方情况：若对方有不良嗜好、严重疾病等不利于孩子成长的因素，可作为争取理由。

此外，若之前一直由一方照顾孩子，改变生活环境可能对孩子不利，这也会影响法院判决。在诉讼过程中，需提供相关证据证明自身抚养优势及对方不适合抚养的情况。

三、拿到抚养权后该怎么办

拿到抚养权后，有以下几方面需要注意：

1.安排孩子生活：为孩子提供稳定的生活环境，包括合适的居住场所、充足的生活物资等。保障孩子的饮食健康、日常起居有序，让孩子在生活上得到妥善照料。

2.关注孩子成长：关心孩子的身心健康，注重孩子的教育。积极与学校老师沟通，了解孩子的学习情况，鼓励孩子发展兴趣爱好。关注孩子的心理状态，及时进行心理疏导，帮助孩子形成良好的性格和价值观。

3.与对方沟通：即便获得抚养权，也要与另一方保持适当沟通。按照或法院判决，保障对方的探视权，这有助于孩子获得完整的亲情。同时，在涉及孩子的重大事项，如教育方式、医疗决策等，尽量与对方协商达成一致。

4.履行抚养义务：按时为孩子支付必要的费用，如学费、生活费、医疗费等。并且，要保障孩子的合法权益，不能做出损害孩子利益的行为。

5.应对突发情况：提前考虑可能出现的突发状况，如孩子生病、遭遇意外等，制定相应的应对措施，确保在紧急情况下能够及时保障孩子的安全和健康。

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