发现自己会家暴怎么办

一、家暴法律效力吗

若发现自己存在家暴倾向，应高度重视并立即采取行动加以改正。首先，要深刻认识到家暴行为的严重危害性，它不仅会对受害者的身体造成伤害，更会在精神层面带来难以磨灭的创伤，破坏家庭关系，甚至可能引发法律责任。

要努力学习情绪管理技巧，当遇到冲突或压力时，尝试通过深呼吸、暂时离开现场等方式让自己冷静下来，避免冲动行事。学会以理性、平和的方式表达自己的想法与感受，而不是通过暴力手段宣泄。

还应积极寻求专业帮助，比如咨询心理医生或参加相关的心理辅导课程，深入剖析自己产生家暴行为的根源，从心理层面进行调整与改善。同时，告知家人自己的情况，让他们在身边监督提醒，当感觉情绪有失控迹象时，及时制止自己。最重要的是要有坚定改变的决心，持续努力克服这一不良行为模式，防止对他人造成不可挽回的伤害。

一、家暴保证书法律效力吗

被家人家暴当然可以报警。家暴不仅对身体造成伤害，更会对精神产生严重创伤。报警是维护自身安全和合法权益的重要举措。

警方在接到家暴报警后，会及时出警制止暴力行为，保护受害者的人身安全。警方会对家暴情况进行调查，询问双方当事人、，收集相关证据，如伤痕照片、医院诊断证明、现场视频等。这些证据对于后续可能的法律程序至关重要。

同时，报警记录也能成为受害者寻求其他帮助的依据，比如申请庇护所、获取等。是违法行为，实施家暴者会面临相应法律责任，包括治安处罚甚至刑事处罚。报警能让受害者及时脱离危险环境，也能推动相关部门对家暴行为进行干预和处理，有助于防止家暴再次发生，切实保障受害者的安全与权益。受害者不应害怕或容忍家暴，要勇敢拿起法律武器保护自己。

一、家暴保证书法律效力吗

被家暴可以告对方。家暴是严重的违法行为，侵害了受害者的人身权利。

首先，受害者可向公安机关报案，公安机关会依法处理，如对实施家暴者给予，情节严重构成犯罪的，会依法追究刑事责任。

其次，受害者可向申请人身安全保护令。法院会根据申请，在七十二小时内作出裁定，情况紧急的在二十四小时内作出，以保护受害者免受进一步伤害。

再者，受害者还可提起，要求施暴者承担民事赔偿责任，包括医疗费、、护理费等，同时可主张。

此外，在涉及等纠纷时，家暴情节会影响和权归属，法院会倾向于保护无过错方及受害者权益。

遭受家暴不要害怕，要及时采取法律措施维护自身合法权益，留存好相关证据，如伤情照片、医院诊断证明、报警记录等，以便在维权过程中有力支持自己的主张。

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