逾期还不上怎么办

逾期还不上时，应积极与债权人沟通协商，寻求合理解决方案，同时采取措施努力改善自身经济状况。

当面临逾期还不上的情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措或逃避问题。第一步，尽快与债权人取得联系，如银行、贷款机构或其他债权人，诚恳地说明自己的困境和无法按时还款的原因。这一点非常重要，因为及时沟通可以避免债权人采取更严厉的催收措施。

与债权人协商制定一个合理的还款计划。这可能包括延长还款期限、降低还款金额、暂停还款一段时间等。债权人通常也希望能够收回欠款，而不是让债务恶化，所以在合理范围内他们可能会愿意配合。

同时，要审视自己的财务状况，找出可以节省开支和增加收入的方法。例如，减少不必要的消费，寻找兼职工作或增加现有工作的收入等。

要注意保护自己的信用记录。虽然已经逾期，但后续积极的处理方式能够在一定程度上减轻对信用的不良影响。如果可能的话，可以尝试向亲朋好友借款先解决眼前的困境，但要确保能够按照约定及时还款，以免影响人际关系。

如果情况非常严重，自己确实无法解决，可以考虑咨询专业的债务咨询机构或，了解自己的权利和可行的解决方案。

总之，面对逾期还不上的情况，要积极主动地应对，采取有效措施来解决问题，而不是放任不管。只有这样，才能最大程度地减少损失和不良影响。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。