社保怎么转？换城市工作别慌，手把手教你无缝衔接五险一金！

你有没有过这样的经历？在北上广奋斗几年，突然接到老家一个高薪机会，或者爱人调去另一个城市，你也决定跟着走，打包行李那一刻，心里却咯噔一下：我的社保怎么办？断了会不会影响买房、医保报销、甚至将来退休金？

别急，今天我就以一名执业多年的劳动法律师的身份，用最接地气的大白话，给你把“社保怎么转”这件事掰开揉碎讲清楚，不绕弯子，不说术语堆砌,只讲你真正需要知道的干货。

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先搞明白：什么是“社保转移”？

简单说，社保转移就是把你原来城市交的养老保险、医疗保险这些“账户权益”，合法合规地“搬”到新城市继续累积，不是重新开始,而是接上！

很多人以为换了城市就得从零交起，这是大错特错，国家早就有制度支持全国通办——只要你操作得当，缴费年限和金额都能累计计算，一点都不会“作废”。

但注意：工伤保险、生育保险、失业保险一般不能转移，它们是“现用现享”的，主要跟参保地政策挂钩，我们重点要转的是——养老保险和医疗保险。

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关键四步走，社保转移不踩坑

第一步：确认新单位能不能帮你“接”社保

到了新城市，第一件事不是急着跑社保局，而是问清楚：新公司能不能在本地为你开户并缴纳社保？

如果可以，恭喜你，接下来就顺利了，如果对方说“试用期不缴”或“外地户口不能交”，那你得警惕了——这可能涉嫌违法《社会保险法》,我后面会提到。

第二步：停掉原城市的社保

等你在新城市稳定入职后，让原单位停缴你的社保，千万别出现“两边同时交”的情况——不仅浪费钱，还可能导致系统冲突,影响转移进度。

小贴士：离职前记得打印一份《参保缴费凭证》，现在很多地方可以直接在“掌上12333”APP里申请电子版,方便又快捷。

第三步：发起转移申请（最核心一步）

现在全国基本实现线上办理,超级方便！

打开“掌上12333”APP → 服务 → 社保转移申请 → 城乡居民/城镇职工选择 → 填写原参保地信息,提交就行。

系统会自动把你的申请推送到原参保地社保局，他们核实无误后，就会把你的个人账户储存额和缴费年限“打包”发到新城市。

整个过程一般45个工作日内完成,你可以在APP里实时查看进度。

特别提醒：医保转移比养老稍微复杂点，有些城市要求你必须在当地连续参保满6个月才能办理转移接续，提前问清楚,避免卡壳。

第四步：确认到账，完成衔接

转移完成后，登录新城市的社保官网或APP，查一下你的累计缴费年限是不是增加了，如果有差额,及时联系两地社保局核对。

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以案说法：小李的“断保惊魂”

我去年代理过一个案子，当事人小李在深圳干了五年，跳槽去成都，他没管社保，想着“反正公司会处理”，结果半年后去医院做手术，发现医保无法报销——因为成都的医保账户显示他“首次参保”,前面五年的记录都没接上。

更糟的是，他后来才知道，深圳那边的医保个人账户还有三千多块余额，一直没转出来，差点变成“沉睡资金”。

我们帮他补办转移，花了两个月才搞定，虽然最后钱追回来了，但期间耽误了慢性病购药报销,身心俱疲。

教训是什么？
社保转移不是“自动完成”的！它需要你主动发起、持续关注，别把希望全寄托在HR或公司身上，自己的保障,终究要自己上心。

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法条链接：这些规定你必须知道

1. 《中华人民共和国社会保险法》第十九条
   “个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。”

2. 《流动就业人员基本医疗保障关系转移接续暂行办法》第六条
   “参保人员跨省流动就业后，按规定参加新就业地医保，可申请转移个人账户余额及缴费年限。”

3. 人社部发〔2021〕89号文件
   明确推动“跨省通办”，通过国家社会保险公共服务平台实现线上申请、进度可查、结果反馈一体化服务。

这些不是空头文件，是你维权的底气，如果单位拒绝配合,你可以凭这些规定向当地社保稽核部门投诉。

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律师总结：社保转移，转的不只是钱，更是未来的安全感

说到底，社保转移看似是个技术活，实则是一场关于“人生规划”的小考验。
你每交一个月社保，都是在为将来的养老金、医保报销、购房购车资格添砖加瓦。
而转移,就是让这些努力不因地理迁移而清零。

记住几个关键词：
✅ 主动申请
✅ 线上办理（掌上12333）
✅ 养老+医保重点转
✅ 缴费年限累计算
✅ 遇阻可投诉维权

别觉得麻烦，花一个小时操作，换来的是十年后的安心。
你今天的每一分较真,都是在给未来的自己写一封温柔的信：

“嘿，辛苦了，我一直在替你守住那份安稳。”

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作者：张律 | 执业律师 · 专注劳动与社会保障领域12年转载请注明出处。

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