社保怎么转移？换城市工作后，你的五险一金别断在半路！

你有没有过这样的经历？辛辛苦苦在北上广深打拼几年，眼看社保快攒够10年了，结果因为工作调动或回老家发展，不得不离开，临走前一顿操作：退租、辞职、打包行李……但回头一想，哎，那每个月扣的几百块社保呢？还能接着用吗？会不会白交了？

别慌,今天咱们就来把“社保怎么转移”这件事掰开揉碎讲清楚——不是那种冷冰冰的政策条文复读机，而是真真正正站在你我这样的普通人角度，说人话、解难题。

社保转移，到底转的是啥？

很多人一听“社保转移”，第一反应是：“是不是要把钱从一个地方取出来，再存到另一个地方？”
错！社保不是银行卡，不能直接提现，也不是搬家时搬箱子，它转的其实是“缴费记录”和“权益累计”。

简单说,就是你在A城市交了5年养老保险，在B城市又交了3年，只要你办了转移手续，这两段记录就能合并计算，将来退休时，按累计年限领养老金，不会因为换了城市就“清零”。

重点来了：不转移 ≠ 自动失效，但不转移 = 权益可能受损。

比如你未来想在老家退休,但没把外地的缴费记录转回去，系统里只认你本地交的那两年，那可就亏大了。

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哪些社保可以转？哪些必须转？

目前全国统一支持转移的主要是“三险”：

• 养老保险✅（最重要！必须转）
• 医疗保险✅（建议转，尤其有个人账户余额的）
• 失业保险✅（部分地区支持，有条件领取时要用）

而工伤保险和生育保险,属于“当期享受型”，缴了就能用，不累积年限，所以不需要转移。

其中最核心的是养老保险，它决定了你未来能不能在某个城市办理退休、领多少养老金，如果你打算在一个城市长期生活并退休，那就得把所有外地的养老保险关系都转过去。

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转移流程其实很简单，记住这四步

别被“跨省转移”吓住，现在全程都能线上办，比点外卖还方便！

第一步：确认新参保地已开户
先在你现在工作的城市，正常参保（单位给你缴纳或自己以灵活就业身份参保），只有新账户开着，才能接收转移资金。

第二步：申请《基本养老保险参保缴费凭证》
以前要跑窗口打印，现在完全不用！打开“掌上12333”App 或 微信小程序“电子社保卡”，找到“养老保险关系转移申请”，填写信息即可自动获取凭证。

第三步：提交转移申请
在同一平台点击“我要申请”，填入原参保地和新参保地的信息，上传资料（一般自动调取），提交等待审核。

第四步：坐等结果
审核通过后，两地社保机构会内部对接，通常45个工作日内完成，你可以随时在App查看进度。

小贴士：医保转移也类似，可通过“国家医保服务平台”App 办理“职工医保关系转移接续”。

整个过程零跑腿、零材料、全网办，只要你会用手机，就能搞定。

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什么情况最容易踩坑？这些细节要注意！

虽然流程简化了,但现实中仍有不少人“以为办了=真的成了”，以下几点务必留心：

1. 千万别断缴太久
   养老保险允许短期中断，但医保一旦断缴，次月就不能报销，如果中间换工作有空档期，建议自己以灵活就业身份续上。

2. 转移不是万能钥匙
   比如你想在北京退休，要求是：在当地累计缴满10年，且最后退休时在此缴费，如果你只交了8年就走了，即使转走了记录，也不能在北京办退休，只能转回户籍地或其他符合规定的地区。

3. 时间越早越好
   别想着“等退休前再办”，万一原单位注销、系统升级、资料丢失，查证起来费时费力，趁记忆清晰、单位还在，赶紧办！

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以案说法｜她差点丢了8年工龄，就因为忘了这一步

李女士在深圳一家科技公司做了8年,2020年因家庭原因回到湖南常德，当时她办完离职后，一心扑在照顾孩子上，社保的事一直拖着没管。

直到去年准备申请当地的购房补贴,才发现自己的养老保险显示只交了3年——原来深圳的那段记录根本没转入。

她赶紧去当地社保局咨询,工作人员告诉她：原参保地的数据还在，但必须本人主动发起转移申请，否则系统不会自动合并。

折腾了一个多月,补材料、打电话、反复核对账户信息，总算把8年的缴费年限加了进去，但她感慨：“要是当初走的时候花十分钟办一下，哪用得着现在这么麻烦。”

这个案子告诉我们：转移不是选择题，而是必答题，你以为的“暂时不管”，可能变成未来的“历史遗留问题”。

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法条链接｜法律怎么说？

根据《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》（国办发〔2009〕66号）：

第三条：参保人员跨省流动就业的，其基本养老保险关系应随同转移到新参保地。
第六条：参保人员返回户籍所在地就业参保的，户籍所在地的社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。

《社会保险法》第十九条规定：

个人跨统筹地区就业的,其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。

也就是说,你在哪里交的社保，国家都认；但前提是——你得主动“认领”。

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律师总结｜别让努力付诸东流，社保转移是对自己负责

朋友们,我们每个人都在为更好的生活奔波，换城市、换工作早已是常态，但无论你走到哪里，那些每月默默从工资里扣除的社保，都是你用青春和汗水换来的“未来保障”。

转移社保,不是走形式，而是一次对自己人生账本的认真清算，它不复杂，也不遥远，只需要你抽出一杯咖啡的时间，登录一个App，点几个按钮。

可正是这小小的动作,决定了十年后你是从容退休，还是手忙脚乱补材料。

请答应我：
下次告别一座城市时，除了说再见，也记得把“社保”带走。
它带不走你的回忆，但能守住你的未来。

——一名始终为你权益较真的律师

社保怎么转移？换城市工作后，你的五险一金别断在半路！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。