辞职书怎么写才不踩坑？写错一句可能影响赔偿！

工作干得心累,终于下定决心要走人，结果一封辞职信发出去，领导二话不说批了，回头想申请经济补偿金，却被告知“是你自己主动离职的”，一分钱拿不到？

别急,今天咱们就来聊点实在的——辞职书到底该怎么写，才能既体面退场，又不让自己吃哑巴亏，很多人以为辞职就是“一句话走人”，但事实上，一张薄薄的辞职书，可能藏着大雷。

先说重点：辞职不是情绪发泄，而是法律行为。你写的每一个字，未来都可能成为劳动仲裁庭上的证据。

辞职书≠告别感言，它是一份法律文件

很多人写辞职书,开头就是“感谢公司多年栽培”“个人原因无法继续胜任”……听着挺客气，但问题就出在这儿。“个人原因”四个字，听着无害，实则等于主动放弃所有赔偿权利。

为什么？因为《劳动合同法》规定，如果是劳动者“因个人原因”提出解除劳动合同，用人单位无需支付经济补偿金，你这一句轻飘飘的“个人原因”，可能就把本该到手的一个月工资给“写没了”。

更惨的是,有些人一肚子委屈，辞职信里写满“公司长期拖欠加班费”“主管PUA”“职场霸凌”……这些内容看似在倾诉，实则没有法律效力——除非你有完整证据链支撑，否则在仲裁时，反而可能被公司反咬一口，说你“散布不实言论”“损害企业名誉”。

正确的辞职书长什么样？

记住三个关键词：简洁、中性、留余地。

✅正确示范（参考模板）：

尊敬的领导：
您好！
因个人职业规划调整，经慎重考虑，我决定于2025年4月30日正式解除与公司的劳动合同，根据《劳动合同法》相关规定，现提前30日向您提交书面辞职通知，请予办理相关离职手续。
感谢在职期间的支持与帮助，祝公司未来发展顺利。
此致
敬礼！
员工：张三
日期：2025年3月31日

看到没？没提具体原因，也没指责公司，更没情绪化表达。这样写，既履行了法定通知义务，又为后续可能的协商或维权留下空间。

如果你确实是因为公司违法（比如不交社保、拖欠工资、调岗降薪）想走人，那就不该写“辞职”，而应写“被迫解除劳动合同通知书”，并明确引用法律条款，这样才能主张经济补偿甚至赔偿金。

什么时候不能随便写“辞职”？

这里划重点：

• 如果公司拖欠工资超过一个月，你可以随时走人，并要求N+1赔偿；
• 如果公司未依法缴纳社保，你有权解除合同并索要补偿；
• 如果公司单方面降薪或调岗且不合理，你也属于“被迫离职”。

这时候,千万别傻乎乎写“因个人原因辞职”，你应该做的是：保留证据 → 发送《被迫解除劳动合同通知书》→ 申请劳动仲裁。

一句话：你想拿钱，就不能让公司觉得你是“自愿走的”。

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📚 以案说法：一封辞职信，让她少拿了3万块

李女士在一家广告公司做了三年,月薪1.2万，因长期加班且公司从不支付加班费，她忍无可忍，在离职时写了一封情真意切的辞职信：“因身体原因无法承受高强度工作，决定离职。”

公司秒批,办完手续，她转身去申请经济补偿金，结果被仲裁驳回，理由很直接：系劳动者因个人原因主动辞职，不符合支付补偿金的法定情形。

律师后来帮她分析,其实她手里有大量加班打卡记录和微信工作群截图，完全符合“公司未支付加班费，劳动者可被迫解除合同并主张补偿”的条件，但她那一句“身体原因”，把自己推向了“自愿离职”的坑里，最终只拿回工资和年假折算，白白损失近3万元补偿。

这案子告诉我们：情绪归情绪，法律归法律，辞职书不是抒情散文，是战略文件。

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⚖️ 法条链接（真实有效，建议收藏）

1. 《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条
   劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

2. 《劳动合同法》第三十八条
   用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
   （一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
   （二）未及时足额支付劳动报酬的；
   （三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
   ……
   → 在此情形下解除合同，劳动者有权要求经济补偿。

3. 《劳动合同法》第四十六条
   有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
   （一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；
   （二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；
   ……

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✍️ 律师总结：辞职不是终点，而是权益博弈的起点

很多人觉得,辞职就是“拜拜了您嘞”，其实不然。离职的方式，决定了你能拿多少钱、能不能顺利拿到离职证明、会不会被背调卡住。

写辞职书前,请先问自己三个问题：

1. 我是不是被逼走的？（公司有没有违法？）
2. 我要不要经济补偿？
3. 我有没有保留证据？（工资条、考勤、聊天记录等）

如果答案是“是”，那就别写“个人原因”，改用“被迫解除”；如果只是想换个环境，那就保持中立，别给自己挖坑。

最后提醒一句：辞职书建议通过邮政EMS寄送，保留邮寄凭证和签收记录，这才是真正的“法律级操作”。

体面离开,不是低头认命，而是清醒地掌控自己的退路。
你写的不只是辞职信，更是你职场尊严的最后一道防线。

辞职书怎么写才不踩坑？写错一句可能影响赔偿！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。