请病假怎么说？这样说才合规，还能保住工资和工作！

早上醒来头疼欲裂,浑身发软，明明确实病了，可一想到要跟老板开口请病假，心里就打鼓？发个微信吧，怕显得不够正式；打电话吧，又怕被说“小题大做”；写邮件吧，又不知道措辞该怎么拿捏……更让人焦虑的是——万一请得不对，会不会被扣工资？甚至影响年终考核、晋升机会？

别慌,今天咱们就来好好聊聊：请病假到底该怎么说？怎么请才合法、合规，又能最大限度保护自己的权益？

病假不是“随便说说”，而是你的法定权利

很多人以为,请假是求人的事，其实错了！根据我国《劳动法》和《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工因病需要停止工作治疗时，依法享有病假权利，这不是“恩赐”，而是法律赋予的保障。

但权利要行使得好,方式方法很重要，说对了，公司理解支持；说错了，轻则被冷眼对待，重则埋下被调岗、降薪甚至解除合同的隐患。

我总结了一个实用口诀：“一报、二证、三沟通”，帮你把病假请得既体面又合规。

别想着“扛一扛”，拖到撑不住才请假，正确的做法是：一旦确认需要休息治疗，立刻向直属上级报备，可以发微信、打电话，但一定要留下记录。

✅ 正确示范：

“王总，不好意思打扰您，我今早突发高烧，已经去医院看了，医生建议休息两天，我现在把病历和诊断证明拍照发您，稍后补交正式材料。”

❌ 错误示范：

“我今天不太舒服，可能不去上班了哈～”

你看,前者有事实、有依据、有态度；后者模糊不清，容易被当成旷工处理。

很多公司规定,病假超过一天就要提交医院证明。这是关键环节！没有证据，再真实的病情也可能被视为“无故缺勤”。

去完医院第一件事不是回家躺下,而是：

提醒一句：有些公司要求必须是二级以上公立医院出具的证明，社区诊所或私立医院可能不认，提前了解清楚规则很重要。

请假≠失联，尤其是请较长病假时，建议每隔两三天简单汇报一下恢复情况，

“张姐，跟您报备下，目前还在遵医嘱休养，预计下周初能返岗，后续有变化我会及时同步。”

这种主动沟通,既能体现职业素养，也能避免公司产生“你不想回来了”的误解。

我在执业中见过太多人因为请病假方式不当,吃了大亏：

最惨的一位客户,发烧39度请了一天假，没去医院开证明，公司以“无正当理由缺勤”为由扣了全月绩效，他来找我时委屈得直掉眼泪：“我真的病了啊……”

是的,你病了，但法律只保护“看得见的证据”。

李女士在一家电商公司做运营,因急性阑尾炎住院3天，出院后医生建议继续休息2天，她通过微信向主管请假，并上传了出院小结和病假条。

没想到,公司HR回复：“未按流程提交OA申请，视为旷工。”一周后，公司以“连续旷工超3天”为由将其辞退。

李女士委托我们起诉,我们提交了完整的医疗记录、微信聊天截图、住院发票等证据，法院最终认定：员工已履行告知义务并提供有效证明，公司解除劳动合同违法，判决赔偿8.2万元。

这个案子告诉我们：只要你依法依规请病假，手里有证据，就不怕公司乱来。

《中华人民共和国劳动法》第四十条
劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期内，用人单位不得解除劳动合同。
《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》第三条
企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予3到24个月的医疗期。
《劳动合同法》第四十二条
在医疗期内，除非员工严重违纪，否则用人单位不得单方解除劳动合同。

这些法条不是摆设,是你生病时最坚实的后盾。