没离婚可以要抚养权吗？

一、没离婚可以要抚养权吗

在未离婚的情况下，是可以主张抚养权的。

父母对子女均有抚养的权利和义务，即使婚姻关系仍存续，若一方认为另一方的抚养行为不利于子女身心健康和成长，例如存在虐待、遗弃子女，或因自身不良习惯（如吸毒、酗酒等）严重影响子女正常生活等情形，可通过法定程序争取抚养权。

具体而言，可先尝试与对方协商，就权及相关抚养安排达成一致。若协商不成，可向人民法院提起诉讼。在诉讼中，主张抚养权的一方需提供充分证据，证明自身抚养条件更有利于子女成长，比如稳定的收入来源、良好的居住环境、能给予子女充分陪伴和教育等。同时，法院会综合考虑子女的年龄、意愿（若子女已具备一定认知能力）等多方面因素，做出公正的抚养权判定，以保障子女的最大利益。

二、更改离婚孩子抚养权吗

离婚后孩子抚养权可以更改。存在以下情形的，一方可向法院申请变更抚养权：

第一，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如，直接抚养方突发重大疾病，无法再为孩子提供必要的生活照顾和经济支持。

第二，与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，直接抚养方长期对孩子疏于照顾，甚至有打骂等虐待行为。

第三，十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子具备一定认知能力后，其意愿在抚养权变更中会被充分考虑。

第四，有其他正当理由需要变更。比如，直接抚养方的生活环境发生重大不利变化等。

双方也可通过协商一致自行变更抚养权，签订变更抚养权协议，若担心协议效力，还可进行。

三、离婚前如何更改抚养权

离婚前更改抚养权，一般有两种方式：

一是协议变更。父母双方可自行协商，就抚养权变更事宜达成一致意见，并签订书面协议。该协议只要是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规强制性规定，不损害子女利益，即具有法律效力。此方式简便快捷，能最大程度减少对子女的影响。

二是诉讼变更。若双方无法协商一致，那么主张变更抚养权的一方可以向法院提起诉讼。向法院提交能证明变更抚养权必要性和合理性的证据，比如直接抚养子女的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；对子女不尽抚养义务、虐待子女，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等情形。法院会依据具体情况，从最有利于子女成长的原则出发，做出是否变更抚养权的判决。

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