抚养权更改怎么办

一、抚养权更改怎么办

更改抚养权有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更较为简便。父母双方达成一致，签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、支付等内容。该协议需双方签字确认，具有法律效力。之后，可按照协议约定履行抚养义务。若涉及迁移等事项，需到相关管理部门办理手续。

若双方无法协商一致，则需通过诉讼变更抚养权。主张变更的一方要向有管辖权的法院提起诉讼。需准备好，写明诉讼请求、事实与理由。同时，要收集相关证据，证明对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等；或证明自己抚养孩子更有利于其成长，如经济条件更好、能提供更稳定的生活环境等。法院会根据双方实际情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，作出判决。

二、抚养权怎么归自己

要争取到孩子抚养权，可从以下方面着手：

1.证明自身抚养能力：提供稳定的、居住环境等材料，证明能为孩子提供良好的生活和条件。稳定的经济收入可保障孩子生活所需，良好的居住环境有益于孩子成长。

2.强调孩子成长环境：若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其不利，可作为争取抚养权的有力理由。比如孩子已习惯现有的学校、社区环境，继续在此生活更利于其身心健康。

3.突出自身陪伴优势：能更多陪伴孩子的一方，在争取抚养权时更有优势。如能提供工作时间安排，证明有足够时间照顾孩子的学习和生活。

4.展示对方不利因素：若对方存在不良嗜好、患有严重疾病等不利于孩子成长的情况，可收集相关证据，以证明自己更适合抚养孩子。

5.尊重孩子意愿：孩子达到一定年龄时，其意愿在抚养权判决中会被考虑。应与孩子沟通，让其表达真实想法。

总之，争取抚养权需综合多方面因素，提供有力证据证明自己抚养孩子更有利于其成长。

三、怎么能夺回抚养权

夺回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便，双方就抚养权变更事宜达成一致后，签订变更抚养权协议。此协议对双方具有法律约束力，建议进行或，以增强法律效力。

若无法协商一致，可选择诉讼变更。向法院提起诉讼，请求变更抚养权，需证明存在法定变更情形，法院才会支持变更诉求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼时，要收集相关证据，如对方虐待孩子的视频、医院诊断证明等，以增加胜诉几率。同时，自身应具备抚养孩子的能力和条件，包括稳定的收入、居住环境等。

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