要拿回抚养权怎么做

一、要拿回抚养权怎么做

拿回抚养权，可通过协议和诉讼两种途径。

协议变更较为简便。双方就抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、支付、等内容。该协议具有法律效力，双方需依约履行。

若无法协商一致，可通过诉讼方式变更抚养权。向有管辖权的法院提起诉讼，需证明存在法定变更情形：与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼时需准备充分证据，如对方不适合抚养孩子的证据，包括不良生活习惯、经济状况恶化等；自身抚养孩子的优势证据，如稳定收入、良好居住环境、资源等。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。

二、如何申请儿女抚养权

申请儿女抚养权，一般通过协商或诉讼两种途径。

协商途径较为简单，父母双方就儿女抚养权达成一致后，签订抚养权协议。此协议需明确抚养权归属、抚养费支付方式与金额、探视权等内容，以保障双方和孩子权益。

若协商不成，则需通过诉讼途径解决。首先要收集有利证据，如经济状况证明、居住环境证明、孩子意愿（孩子达到一定年龄时）等，以证明自身抚养孩子更有利于其成长。例如稳定的收入能为孩子提供良好物质条件，温馨的居住环境利于孩子身心健康。

然后撰写民事，在起诉状中明确诉讼请求，即请求法院判决儿女抚养权归自己，并说明事实和理由。之后向有管辖权的法院提起诉讼，法院受理后会安排。庭审中，双方需陈述观点、提供证据并进行辩论。法院会根据子女权益和双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决抚养权归属。

三、如何申请更改抚养权

申请更改抚养权通常有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更相对简单，只要双方协商一致，签订变更抚养权的协议即可。这种方式能避免繁琐的法律程序，利于孩子的稳定生活。但需注意，签订协议最好到处进行公证，增强协议的法律效力。

若双方无法协商一致，则需要通过诉讼变更抚养权。向法院提起变更抚养权诉讼时，要向有管辖权的法院提交书面起诉状，阐明原由和诉求。在诉讼过程中，需提供充分证据证明对方不适合继续抚养孩子，或者自己更有利于孩子的成长。如对方存在严重疾病、虐待孩子等行为，或自己有更稳定的收入、居住环境等。法院会综合考虑各种因素，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，作出是否变更抚养权的判决。

无论选择哪种方式，都应以孩子的利益为首要考量，确保变更抚养权能为孩子提供更好的成长条件。

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