如何让前夫还回抚养权

一、如何让前夫还回抚养权

若想让前夫归还抚养权，可通过以下途径：

第一，双方协商。可与前夫就抚养权变更事宜进行沟通，说明变更抚养权对孩子成长更有利的原因，争取达成一致。若能协商成功，需签订抚养权变更协议，并进行公证。

第二，向法院起诉。若协商不成，可向法院提起诉讼，要求变更抚养权。起诉时要证明前夫存在不适合继续抚养孩子的情形，或自己抚养孩子更有利于孩子成长。以下情形法院通常会支持变更抚养权：前夫患严重疾病或伤残无力继续抚养孩子；前夫不尽抚养义务或有虐待行为，或与孩子共同生活对孩子身心健康有不利影响；孩子满八周岁且愿随自己生活，而自己又有抚养能力。

起诉需准备好相关证据，如前夫存在不良行为的证据、自己经济状况和生活环境更适合抚养孩子的证明等。诉讼过程中，要按照法律程序进行，配合法院的审理工作。

二、又得不到抚养权怎么办

若争取抚养权失败，可考虑以下解决办法。

一是尝试协商变更。与对方就抚养权问题再次沟通，若对方同意变更抚养权，双方签订变更抚养权协议即可，此方式简单高效，能避免进一步的法律纠纷。

二是提起诉讼变更。若协商不成，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。需证明存在法定的变更情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。在诉讼过程中，要积极收集相关证据，如医院诊断证明、证言等，以增加胜诉几率。

同时，即便未获得抚养权，也依法享有，可按照法律规定或双方约定定期探视子女，在探视过程中给予孩子关爱和陪伴。

三、如何上诉家人的抚养权

上诉家人抚养权需按法定程序进行。

第一步要明确上诉主体。能上诉的是一审判决中不服抚养权归属的原被告。如果一审判决未生效，当事人可通过行使上诉权启动二审程序。

第二步准备上诉材料。主要是上诉状，需清晰写明上诉人与被上诉人信息、上诉请求（如变更抚养权归属）以及上诉的事实与理由（比如对方存在不适合抚养孩子的情形，像虐待、无力继续抚养等），同时附上能支持上诉理由的相关证据，如医院诊断证明、证人证言等。

第三步把握上诉期限。要在一审判决书送达之日起规定时间内向上一级人民法院提起上诉。通常要向原审法院提交上诉状及副本，也可直接向二审法院上诉。

上诉过程中需遵循法律规定和程序要求，二审法院会根据具体情况审理，可能维持原判、改判或发回重审。若自己处理有困难，建议咨询或委托专业律师。

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