怎么能要回孩子抚养权

一、怎么能要回孩子抚养权

要回孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便，双方达成一致意愿后，签订抚养权变更协议即可。该协议具有法律效力，能明确双方权利义务。

若无法协商一致，可选择诉讼变更。提起诉讼时，需向有管辖权的法院提交及相关证据。有下列情形之一时，法院通常会支持变更抚养权的诉求：与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

为增加胜诉几率，应积极收集对自己有利的证据，比如自身经济状况证明、孩子生活环境及学习条件改善的证据、对方不利于孩子成长的证据等。诉讼过程中，遵循法定程序和要求，配合法院审理工作。

二、怎么降低孩子的

降低孩子抚养费可通过以下途径：

- 协商解决：与另一方就降低抚养费进行沟通，阐述自身目前面临的经济困难，如失业、重大疾病导致收入锐减等情况，争取对方理解，重新协商确定抚养费金额。只要双方达成一致，可签订书面协议变更抚养费。

- 诉讼解决：若协商不成，可向法院提起诉讼要求降低抚养费。需提供证据证明自己的经济状况发生重大变化，无力按原标准支付抚养费。能作为证据的情形包括：一是丧失劳动能力或因伤病导致收入大幅减少；二是长期患病或残疾，生活负担加重；三是抚养多个子女，经济压力增大；四是遭遇其他重大变故，如家庭遭受自然灾害等。法院会根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平进行综合判断，若情况属实，会判决适当降低抚养费。

三、怎么拿回孩子的抚养权

拿回孩子抚养权可通过协议和诉讼两种途径。

若双方能就抚养权变更达成一致，可签订变更抚养权协议。该协议需明确抚养权归属、抚养费支付、等内容。之后，双方按照协议履行即可。

若无法协商一致，可向法院提起诉讼。向法院起诉需满足法定情形，法院才会支持变更抚养权的请求。主要情形如下：

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力。

4. 有其他正当理由需要变更。

诉讼时，需收集充分证据证明上述情形存在。比如，证明对方身体状况不佳可提供病历；证明对方不尽抚养义务可提供证言等。向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，等待法院审理判决。

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