怎么争取抚养权

一、怎么争取抚养权

争取抚养权可从以下方面着手：

1. 证明自身抚养能力：稳定的经济收入是重要因素，可提供、工资流水等，表明有能力为孩子提供良好的生活和条件。同时，良好的居住环境也很关键，可提供明或稳定的。

2. 强调陪伴与照顾：展示自己对孩子生活和学习的关心与陪伴，比如提供辅导孩子功课、带孩子参加活动的照片、视频等，证明自己能够给予孩子足够的关爱和陪伴。

3. 突出孩子意愿：若孩子已具备一定的表达能力和认知能力，其意愿在抚养权判决中会有一定影响。可以与孩子沟通，尊重其想法，必要时让孩子表达想跟随自己生活的意愿。

4. 指出对方不利因素：如果对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或者有虐待、遗弃孩子等行为，可收集相关证据，向说明这些情况不利于孩子的健康成长。

5. 建立良好家庭氛围：一个和谐、稳定的家庭环境对孩子成长至关重要。可以提供家庭成员支持抚养孩子的证明，如长辈愿意帮忙照顾孩子等。

在争取抚养权过程中，要通过合法、合理的方式收集和呈现证据，以增加获得抚养权的可能性。

二、怎么增加

增加抚养费可通过协商和诉讼两种途径。

协商增加是较为平和的方式。直接抚养孩子一方可与另一方沟通，说明孩子生活、教育、医疗等费用增加的情况，提出合理的增加抚养费要求。若双方能达成一致，可签订书面协议对抚养费金额、支付方式等进行明确约定。

若协商不成，可向法院提起诉讼增加抚养费。提起诉讼需有法定理由，主要包括：一是原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平；二是因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额；三是有其他正当理由应当增加，如物价上涨等。

向法院起诉时，要准备好相关证据材料，如孩子的学费票据、医疗费用清单、生活费用支出明细等，以证明孩子实际费用增加且现有抚养费无法满足需求。法院会根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平等因素进行判决。

三、怎么要回抚养费

要回抚养费可通过以下途径：

- 协商解决：与抚养方直接沟通，以平和理性的态度说明情况，提出支付抚养费的要求，协商支付金额、方式和时间等。这是较为温和的方式，有利于维护双方关系，避免矛盾激化。

- 申请调解：若协商不成，可寻求有关部门或机构调解，如社区、妇联、司法所等。这些组织能从中斡旋，促使双方达成一致。

- 提起诉讼：若调解无果，可向法院提起诉讼。需准备好相关证据，如、判决书、孩子生活费用支出凭证等，以证明对方未履行支付义务。法院会根据具体情况审理判决。若对方仍拒不支付，可在判决生效后申请，法院有权查询、冻结、划拨其银行存款，扣留、提取其收入，甚至查封、拍卖其财产。

在处理抚养费问题时，要保留好相关证据，如聊天记录、转账记录等，以维护自身合法权益。

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