怎样有利于争取抚养权

一、怎样有利于争取抚养权

争取抚养权需从多方面着手，以证明自身更适合抚养子女。

从自身条件出发，提供稳定的经济，如工资单、银行流水等，证明有能力为孩子提供良好的生活和教育条件。拥有稳定的居住环境也很重要，可提供明或。自身的教育背景、职业优势等也能增加争取抚养权的砝码，例如从事，能更好地辅导孩子学习。

注重孩子的意愿，如果孩子达到一定年龄，其真实意愿在抚养权判决中具有重要参考价值。日常要多陪伴孩子，与孩子建立深厚感情，让孩子更愿意跟随自己生活。

展示自己的陪伴时间和能力。能提供更多时间陪伴孩子成长，参与孩子的学习和生活，如参加家长会、亲子活动等，会更有利于争取抚养权。

提供对方不利于抚养孩子的证据。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有暴力倾向、严重疾病等情况，会影响孩子的身心健康和成长，这在争取抚养权时是有力的证据。

此外，保持良好的品行和家庭关系，能为孩子营造和谐的成长氛围，也有助于获得抚养权。

二、怎样要回孩子的抚养权

要回孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便，双方协商一致，签订变更抚养权的协议，明确变更事项和双方权利义务即可。但需注意，协议内容应遵循自愿、公平原则，保障孩子合法权益。

若无法协商一致，可选择诉讼变更。需证明存在法定变更情形，才会支持变更请求。这些情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

在诉讼过程中，要收集相关证据。比如孩子意愿表达（可通过法官单独询问等方式）、对方不适合抚养的证据（如家暴报警记录、医院诊断证明等）、自身抚养能力的证明（如收入证明、居住环境等）。最终，法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决。

三、增加的法律依据

增加抚养费有明确法律依据。根据《》及相关司法解释，子女在必要时可要求增加抚养费。

一是因子女生活、学习成本显著提高。比如物价大幅上涨、子女上学所需费用增多，原来抚养费不足以维持其实际生活水平，这种情况下可要求增加。

二是子女突发重大疾病或意外。当子女患有严重疾病需要长期治疗，产生高额医疗费用，原抚养费无法满足医疗开支时，有权请求增加。

三是抚养子女一方经济状况恶化。抚养方因失业、重大疾病等原因导致经济困难，难以独自承担抚养义务，也可要求未直接抚养方增加抚养费。

四是其他正当理由。如子女因特殊天赋需要参加专业培训等，实际需要超过原定数额的，也可要求增加。

需注意，要求增加抚养费，可先由双方协商，协商不成，可向法院起诉，由法院根据子女实际需要、父母负担能力和当地实际生活水平等因素判决。

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