离了婚怎么修改抚养权

一、离了婚怎么修改抚养权

离婚后修改抚养权，有两种途径。

一是双方协议变更。若离婚后父母双方协商一致，愿意变更孩子抚养权，只要这种变更有利于子女身心健康和保障子女合法权益，法律是允许的。双方达成变更抚养权的协议后，最好签订书面协议，明确抚养权归属、支付、等相关问题，以避免后续纠纷。

二是通过诉讼方式变更。若双方无法就抚养权变更达成一致，可向提起诉讼。出现以下情形时，一方要求变更关系，法院通常会予以支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需提供充分证据，证明存在上述情形，以增加胜诉几率。

二、离异变更抚养权怎么办

离异后变更抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便。父母双方协商一致，签订变更抚养权的协议，明确变更抚养权的事实、双方权利义务等内容。协议需是双方真实意思表示，且不损害子女合法权益。之后，按照协议约定履行即可。

若无法协商一致，可通过诉讼变更。有以下情形的，法院通常会支持变更抚养权请求：与子女共同生活一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼变更时，需向有管辖权的法院提起诉讼，提交民事和相关证据，如证明对方不适合抚养子女的证据、自身抚养能力和条件的证据等。法院受理后会审理并作出判决。

三、离了婚怎么拿到抚养权

离婚后争取抚养权，需证明自身更有利于子女成长。法院判定抚养权归属遵循最有利于未成年子女原则。

对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则，但母亲有不宜抚养情形，父亲请求直接抚养的，法院会支持。

已满两周岁的子女，可从以下方面争取抚养权：一是提供稳定的生活环境，如住房、经济收入等，证明能保障孩子的生活和需求；二是强调自身的陪伴时间和能力，孩子成长过程中陪伴至关重要；三是展示良好的品德和教育理念，利于孩子身心健康发展；四是孩子长期跟随一方生活，改变生活环境可能对其不利，这一方更易获得抚养权；五是若一方有严重疾病、不良嗜好等不利于孩子成长的情况，另一方争取抚养权更有优势。

已满八周岁的子女，法院会尊重其真实意愿。在争取抚养权时，可与孩子沟通，让其表达愿意跟随生活的想法。

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