被家暴我到底该怎么办

一、被家暴我到底该怎么办

遭遇家暴，应采取以下措施保护自身安全与权益：

首先，确保自身安全是首要任务。若正在遭受暴力侵害，立即远离施暴者，前往安全场所，如邻居家、朋友家或直接到公安机关、妇联等机构寻求庇护。

其次，及时保留证据。家暴证据至关重要，如受伤的照片、视频，医院的诊断证明、病历，公安机关的出警记录、告诫书等。这些证据将在后续维护权益时发挥关键作用。

再者，向相关机构求助。可向公安机关报案，公安机关会依法处理，给予施暴者相应处罚；也可向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等反映情况，这些组织能提供调解、心理辅导等帮助。

最后，考虑寻求法律帮助。可以向申请人身安全保护令，禁止施暴者再次实施暴力、骚扰等行为。若家暴情节严重，还可依法追究施暴者的刑事责任。同时，在等涉及权益分割时，家暴证据也能为自身争取更有利的结果。

二、被家暴了怎么办有效

被家暴时，采取以下措施较为有效：

第一，确保自身安全。家暴发生时，尽快远离施暴者，转移到安全场所，如邻居家、朋友家或酒店等，避免受到进一步伤害。

第二，及时报警。向警方详细描述家暴过程，警察会记录相关情况，制作出警记录和询问笔录，这些材料是家暴证据的重要组成部分。

第三，就医并保留证据。前往医院就诊，告知医生受伤原因是家暴，医生会进行详细检查和诊断并出具病历、诊断证明等，可作为家暴的有力证据。同时，对受伤部位拍照或录像留存。

第四，寻求庇护。可以向当地的妇女联合会、居民委员会、村民委员会等机构反映情况，这些组织能够提供庇护场所及心理支持等帮助。

第五，申请人身安全保护令。若面临现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出裁定，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，为受害者提供法律保护。

三、被家暴了怎么办如何解决

遭遇家暴，应采取以下措施维护自身权益：

首先，保障自身安全。立刻远离施暴者，转移到安全场所，如邻居家、朋友家或酒店等，避免再次受到伤害。

其次，及时报警。警方会进行出警记录，这是家暴的重要证据。报警后，配合警方调查，详细描述家暴过程和情节。

再者，寻求医疗救助。前往医院就诊，向医生如实说明受伤原因，医院的诊断证明、病历等可作为家暴证据。

然后，向相关机构求助。可向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等反映情况，这些组织会提供调解、心理疏导等帮助。

另外，若面临严重家暴威胁，可向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况作出裁定，禁止施暴者实施家暴、骚扰等行为。

最后，保存证据。收集家暴相关证据，如现场照片、视频、聊天记录、证言等，为后续可能的维权行动（如离婚诉讼、民事赔偿等）提供有力支持。

总之，面对家暴不能沉默忍受，要积极采取措施保护自己并维护合法权益。

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