被丈夫家暴后，除了忍气吞声还能怎么办？

被丈夫家暴怎么办？律师教你如何保护自己

家暴不是家务事，而是赤裸裸的违法行为，很多女性在遭遇丈夫家暴时，往往因为恐惧、羞耻或经济依赖而选择沉默，但这种忍让只会让施暴者变本加厉，如果你正在经历家暴，你有权反抗，法律会站在你这一边。

第一时间确保人身安全

家暴往往具有突发性和反复性，如果丈夫正在施暴，优先保护自己：

• 逃离现场：若无法正面冲突，尽量找机会离开，前往亲友家或公共场所。
• 报警：拨打110，要求警方出具《家庭暴力告诫书》，这是后续维权的重要证据。
• 就医验伤：即使伤势不重，也要去医院开具诊断证明，记录伤情。

收集证据，为维权做准备

法律讲究证据，以下材料能帮你争取主动权：

• 伤情照片、视频：拍摄清晰的照片，包括淤青、伤口及施暴现场。
• 微信、短信记录：保存威胁、辱骂等聊天记录。
• 证人证言：邻居、亲友若目睹家暴，可请其作证。
• 报警记录、妇联求助记录：这些官方记录比口头陈述更有力。

法律途径：从保护令到离婚

• 申请人身安全保护令：向法院申请后，丈夫若再靠近你或骚扰，将面临拘留。
• 起诉离婚：家暴是法定离婚理由，可主张多分财产、精神损害赔偿。
• 追究刑责：若构成轻伤以上，施暴者可能被判故意伤害罪。

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以案说法：小美的胜诉经历

小美婚后多次被丈夫殴打，甚至因劝阻丈夫赌博被打骨折，她默默收集了医院诊断书、报警记录和丈夫的恐吓录音，起诉离婚并申请人身保护令，法院最终判决离婚，丈夫需赔偿医疗费及精神损失费，并因屡次违反保护令被拘留。小美的果断维权，不仅摆脱了噩梦，更为孩子争取了安全的生活环境。

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法条链接

• 《反家庭暴力法》第2条：明确家暴包括殴打、恐吓、限制人身自由等行为。
• 《民法典》第1079条：家暴调解无效的，应准予离婚。
• 《刑法》第234条：故意伤害他人身体，可处三年以下有期徒刑。

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律师总结

家暴只有0次和无数次。你的隐忍，不会换来对方的悔改，只会助长暴力。法律赋予了你保护自己的武器，但你需要勇敢迈出第一步：保留证据、寻求帮助、用法律斩断枷锁，离开一段危险的关系不是失败，而是对自己生命的负责。如果你需要帮助，可以联系当地妇联、法律援助中心，或私信我提供进一步指导。

（本文为原创内容，未经许可禁止转载，个案法律问题需具体分析，建议一对一咨询律师。）

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