离了婚抚养权可以更改吗？

一、离了婚抚养权可以更改吗

离婚后抚养权可以更改。存在以下两种常见方式：

一是双方协议变更。父母双方如果就变更权问题达成一致意见，通过签订书面协议的方式来变更抚养权，该协议自双方签字时生效，具有法律效力。这体现了当事人意思自治原则，只要协议内容不违反法律规定和侵害子女权益，法律予以认可。

二是诉讼变更。当出现法定情形时，一方可以向法院提起变更抚养权之诉。比如，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，综合判断后作出是否变更抚养权的判决。

二、离婚母亲怎么争女儿抚养权

离婚时母亲争取女儿抚养权，可从以下几方面着手：

（一）突出自身抚养优势。证明自身经济状况良好，有稳定收入和适宜居住环境，能为女儿提供良好的生活和条件。如展示工资流水、明等。

（二）强调女儿生活现状。若女儿长期与母亲共同生活，改变生活环境对其成长不利，可提供女儿日常就医、上学记录等，表明母亲一直承担主要照顾责任。

（三）展现教育规划。阐述对女儿未来教育的详细规划，包括选择学校、培养兴趣爱好等，体现对女儿成长的重视和用心。

（四）提供情感纽带证据。例如日常亲子互动照片、视频等，证明母女间情感深厚，女儿与母亲相处更有安全感。

（五）考虑女儿意愿。如果女儿已满八周岁，尊重其真实意愿，并让女儿在法庭上表达希望跟随母亲生活的想法。

（六）证明对方不利因素。若父亲存在不良嗜好，如酗酒、赌博，或有暴力倾向等不利于女儿成长的情况，提供相关证据。通过以上多方面的努力和证据支撑，能增加母亲争取到女儿抚养权的几率。

三、家暴离婚有抚养权吗

家暴离婚时，并不必然导致家暴方丧失抚养权。法院在判定子女抚养权归属时，核心原则是从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发。

一方面，家暴行为是一个重要考量因素。若一方存在家暴行为，这对子女成长极为不利，法院会倾向于将抚养权判给另一方，因为要最大程度避免子女继续遭受潜在伤害。

另一方面，没有家暴的一方若存在其他不利于子女成长的因素，比如自身健康状况不佳无法照顾子女、经济条件差难以提供稳定生活环境、品行不良等，而家暴方在改正家暴问题后，能提供相对更适宜的成长条件，那么家暴方也有可能争取到抚养权。

此外，如果子女已满八周岁，法院会尊重其真实意愿。若子女明确表示愿意跟随家暴方生活，且综合考虑各种因素后，家暴方确实能给子女更好成长环境，也存在获得抚养权的可能。总之，家暴离婚时抚养权归属需综合多方面因素判断。

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