老赖借钱不还怎么办？手把手教你合法追债，不伤和气也能拿回钱！

朋友开口借钱,信誓旦旦说“下个月就还”，结果一拖再拖，电话不接、微信拉黑，最后连人影都找不着了？更可气的是，当初白纸黑字写了个借条，他也签了名，可到了真要他还钱的时候，他倒成了“大爷”——你催得越紧，他躲得越远。

别急,今天我就以一个执业十几年的律师身份，跟你掏心窝子聊聊：面对“老赖”借钱不还，普通人该怎么应对？不用暴力威胁，也不用低声下气，咱们走法律路子，既能把钱拿回来，又能守住自己的底线和体面。

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先稳住情绪，别让愤怒毁了证据

很多人一发现对方是老赖,第一反应就是怒吼、曝光、甚至上门堵人，但我要提醒你：情绪化处理只会让你从受害者变成麻烦制造者。

打官司打得不是谁嗓门大,而是谁证据硬，你现在最该做的，不是发朋友圈控诉，而是冷静下来，收集并固定证据。

• 借条或借款合同：有没有？是否写明金额、利息、还款时间、借款人签字？
• 转账记录：银行流水、微信/支付宝转账截图，一定要完整，能对应到借款当天。
• 聊天记录：微信、短信中对方承认借款、承诺还款的内容，千万别删！记得保存原始载体（手机别格式化）。
• 录音证据：如果你当面或电话催款时录了音，只要没侵犯隐私，且内容清晰，法院也认可。

这些材料,哪怕只有一部分，也能成为你维权的“弹药”。

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三步走策略：先礼后兵，步步为营

我给客户常建议的追债策略,叫“温和施压 + 法律震慑 + 司法兜底”，分三步走，既有效又避免激化矛盾。

第一步：正式催告，留痕沟通

别再发“哥，啥时候还啊？”这种模糊信息，改用书面方式，比如微信文字或邮件，明确写清楚：

“张三，你于2023年5月1日向我借款人民币5万元，约定2023年8月1日前归还，截至目前尚未偿还，现正式通知你，请于7日内履行还款义务，否则我将依法采取法律手段维护权益。”

这条信息,既给了对方台阶，又留下“已催告”的证据，对方如果继续装死，那你下一步就师出有名。

第二步：律师函警告，提升威慑力

很多人觉得律师函是“吓唬人”，其实不然，一份正规律师函，是由执业律师出具、加盖律所公章的法律文书，具有正式法律效力，它传递的信息是：“我已经动真格了”。

我经手的不少案子,对方收到律师函后，立马主动联系还款，为什么？因为普通人不怕你，但怕“律师介入”四个字，它意味着事情已经进入司法流程的前奏，对方信用、征信、甚至工作都可能受影响。

第三步：起诉+执行，让老赖无处可逃

如果前两步都没用,那就直接起诉，别怕麻烦，现在法院有“小额诉讼程序”，标的额在5万元以下的民间借贷，一审终审，流程快、成本低。

你只需要准备：

• 起诉状
• 身份证复印件
• 借条、转账记录、聊天记录等证据
• 对方身份信息（身份证号最好，没有的话户口本住址也行）

提交到对方户籍地或常住地法院,一般15天内立案，3个月内开庭判决，一旦胜诉，法院会出具《民事判决书》，这时你可以申请强制执行。

重点来了：执行阶段才是让老赖真正头疼的时候。

法院可以：

• 冻结银行卡、微信、支付宝
• 列入失信被执行人名单（俗称“黑名单”）
• 限制高消费（不能坐高铁、飞机，不能住星级酒店）
• 甚至查封房产、车辆

很多老赖不是没钱,而是“选择性失忆”，一旦账户被冻、出行受限，往往立刻联系你还钱。

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以案说法：一张借条，三年追回八万块

我去年代理过一个案子,当事人李女士借给同事6万元应急，对方写了借条，但到期后玩失踪，李女士起初不好意思闹大，拖了两年，最后实在没办法找到我。

我们迅速整理证据,发出律师函，对方一开始不理，我们就提起诉讼，开庭时，对方居然辩称“那是赌债，不受法律保护”，但我们提交了银行转账记录和微信聊天中对方明确说“周转一下，月底还你”的语音，法院最终认定借贷关系成立。

判决生效后,对方仍不还钱，我们申请强制执行，法院查到他在另一城市有套小产权房，虽然不能拍卖，但将其列入失信名单，并冻结了两个银行账户，三天后，对方主动联系李女士，一次性还清本金加利息共8.2万元。

你看,法律不是摆设，关键是你敢不敢用、会不会用。

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法条链接：这些法律规定，是你维权的底气

• 《民法典》第六百六十七条：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
• 《民法典》第六百七十五条：借款人应当按照约定的期限返还借款。
• 《民事诉讼法》第一百二十二条：起诉必须有明确的被告、具体的诉讼请求和事实依据。
• 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二条：出借人向人民法院提起民间借贷诉讼时，应当提供借据、收据、欠条等债权凭证以及其他能够证明借贷法律关系存在的证据。

这些法条不是冷冰冰的文字,而是你手中实实在在的权利武器。

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律师总结：追债不是撕破脸，而是理性博弈

最后我想说一句掏心窝的话：借钱出去的是情分，还钱回来的是本分。

面对老赖,不必羞于维权，你不是咄咄逼人，而是在守护自己的合法权益，法律从不鼓励“以暴制暴”，但也绝不会纵容“欠钱是爷”。

记住这几点：

1. 证据为王——没有证据，再占理也没用；
2. 程序正义——一步步来，别跳步，别冲动；
3. 专业助力——必要时请律师，花小钱，省大心；
4. 执行到底——判决不是终点，拿到钱才算赢。

这个世界,从来不缺老赖，但更不该缺少敢于用法律保护自己的人，你每一次依法维权，不仅是为自己讨回公道，也是在为社会的诚信体系添一块砖。

别再犹豫了。
你的钱，值得被认真对待。
你的尊严，更值得被法律守护。

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