痛经怎么请假？职场女性的生理假难题

痛经请假，真的那么难开口吗？

“早上疼到冒冷汗，还得强撑着开早会……”
“和男领导说痛经？算了，还是硬扛吧。”

职场女性对“痛经假”的纠结，远不止生理上的不适，更多是心理负担——怕被贴上“矫情”的标签，怕影响晋升，甚至担心直接被扣工资，但你知道吗？痛经请假不仅是合理需求，更是法律赋予的权利。

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专业分析：痛经请假的3个关键步骤

先看公司制度：有没有“生理假”？

部分企业（尤其外企或大型民企）会在员工手册中明确“每月1天带薪生理假”，但国内目前无全国性法律强制规定，你可以通过以下方式合理请假：

• 病假：凭医院开具的“痛经诊断证明”（妇科或中医科可开），按公司病假流程申请。
• 年假/调休：若公司无生理假，优先用带薪假期，避免扣工资。

沟通话术：如何体面表达？

对敏感型领导，可以模糊化处理：

• “王总，今天身体不适需要请假，已协调好小李接手我的工作。”
• 附上诊断书（无需详细说明病因），既专业又避免尴尬。

维权准备：如果公司拒批或扣工资？

• 录音/留存聊天记录：若领导口头拒绝，后续可通过邮件或微信确认：“您刚才说痛经不能请假，请问是公司规定吗？”
• 援引《女职工劳动保护特别规定》（见下文法条链接），向当地劳动监察大队投诉。

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以案说法：小美的“生理假”维权案

2021年，上海某公司职员小美因痛经请假被拒，还被扣发全勤奖，她提交医院证明后，公司仍以“非重大疾病”为由拒绝补发，小美向劳动仲裁委申诉，最终裁决：公司需补发工资并赔偿500元精神损失费。
关键点：公司规章制度不得违反女职工特殊保护法规，痛经属于“经期不适”，医院证明足以佐证合理性。

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法条链接

• 《女职工劳动保护特别规定》第9条：

  “用人单位不得因女职工结婚、怀孕、产假、哺乳等情形降低其工资、予以辞退或解除劳动（聘用）合同。”
  解读：虽未直接提及“痛经假”，但经期健康属于女职工特殊保护范畴，企业应提供合理便利。

• 《劳动法》第62条：劳动者享有休息休假权利，病假期间工资按不低于最低工资80%支付。

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律师总结：痛经请假的核心逻辑

1. 合法性：痛经是医学认可的病症，请假无需羞耻。
2. 技巧性：用“病假”代替“生理假”，附证明更稳妥。
3. 底线思维：若遭遇歧视性对待，保留证据依法维权。

最后提醒：职场权益是争出来的，与其忍痛上班，不如理性沟通——你的健康，值得被认真对待。

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