离婚之后怎么拿回抚养权

一、离婚之后怎么拿回抚养权

离婚后拿回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种途径。

协议变更是较为平和的方式。双方可自行协商，就抚养权变更达成一致意见，并签订变更抚养权的协议。此协议最好进行公证，以增强法律效力，明确双方权利义务，保障孩子权益。

若无法协商一致，可选择诉讼变更。需向法院提起变更抚养权的诉讼，且要证明存在法定的变更抚养权情形，法院才可能支持变更请求。这些情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。

诉讼时要准备充分证据，如对方虐待孩子的照片、医院诊断证明、孩子表达意愿的视频等。向有管辖权的法院提交和证据，等待法院审理和判决。

二、离婚争取抚养权怎么行使

离婚争取抚养权可从以下方面着手：

1. 证明自身抚养优势：提供证据证明自己的经济状况良好，能为孩子提供稳定的生活和条件，比如工资流水、明等。同时，展示自己的教育背景、生活习惯等方面更有利于孩子成长。若自己的父母能帮忙照顾孩子，也可作为有利因素。

2. 强调孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可与孩子充分沟通，让其表达想跟随自己生活的想法，必要时法院会单独询问孩子。

3. 指出对方不利因素：收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方有不良嗜好（赌博、酗酒等）、患有严重疾病、存在暴力倾向等，以此说明孩子跟随对方生活可能受到不良影响。

4. 保持与孩子的亲密联系：在离婚期间，尽量多陪伴孩子，与孩子建立深厚感情，这在争取抚养权时是重要考量因素。

5. 提供孩子生活环境的稳定性证据：若孩子长期生活在某一环境中，改变环境可能对其成长不利，可提供相关证据，如孩子的学校证明、社区等。

通过以上多方面努力，在法律框架内争取孩子抚养权。

三、离婚权如何争夺

争夺离婚子女抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是重要考量因素，需提供、工资流水等，以证实有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。同时，居住环境也很关键，要展示居住环境安全、稳定，周边有优质的教育、医疗资源。

第二，强调自身陪伴优势。抚养孩子不仅需要物质支持，还需要时间陪伴。可列举自己能陪伴孩子的具体情况，如工作时间规律，能按时接送孩子上下学、辅导功课等。

第三，关注孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院通常会尊重其真实意愿。平时要注重与孩子建立良好的关系，让孩子愿意表达跟随自己生活的想法。

第四，指出对方不利抚养因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重的传染性疾病、精神疾病等不适合抚养孩子的情况，可收集相关证据向法院说明。

第五，提供老人协助抚养证据。若自己的父母身体健康、有意愿且有能力帮忙照顾孩子，可出具相关证明，这在一定程度上能增加获得抚养权的几率。

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