离婚了怎么拿到抚养权

一、离婚了怎么拿到抚养权

离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。证明自身具备稳定的收入来源和良好的居住条件，能为孩子提供稳定的生活环境。例如有固定工作，能提供明等。还要展现自己有足够时间陪伴孩子成长，参与孩子的和生活照料。

第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，这在争取抚养权时是重要考量因素。比如孩子一直就读于附近学校，已适应周边环境。

第三，关注孩子意愿。若孩子已达一定年龄，其真实意愿会被法院重视。日常要注重与孩子培养良好的亲子关系。

第四，指出对方不适合抚养的情况。如对方有不良嗜好，像赌博、酗酒等；或者工作繁忙无法给予孩子足够照顾；存在严重疾病不利于抚养孩子等。

第五，提供长辈协助抚养的证据。若自己的父母愿意且有能力帮忙照顾孩子，也可作为争取抚养权的有利条件。

总之，法院判决抚养权会以最有利于孩子成长为原则，要从多方面提供证据证明自己更适合抚养孩子。

二、离婚了怎么改变抚养权

离婚后变更抚养权有两种方式。

一是协议变更。父母双方可就变更权问题进行协商，达成一致后签订抚养权变更协议。此方式便捷高效，能避免司法程序的繁琐。协议应明确抚养权归属、支付、行使等内容，以保障双方及子女权益。

二是诉讼变更。若双方无法协商一致，可向法院提起诉讼请求变更抚养权。根据相关法律规定，有以下情形之一的，法院会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

无论通过哪种方式变更抚养权，都应以子女的利益为出发点和落脚点，确保变更抚养权后能为子女提供更有利的成长环境。

三、离婚男方该怎么抚养权

男方争取抚养权可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。提供稳定的、居住环境证明等，表明有经济实力和良好环境为孩子提供健康成长条件。比如提供工资流水、房产证等。

第二，强调自身陪伴优势。若男方平时与孩子相处时间多，形成了较深的情感依赖，可提供日常陪伴孩子的照片、视频，学校老师的证言等，证明孩子由自己抚养更有利于其情感需求。

第三，指出女方不适合抚养的情形。若女方存在不良嗜好、患有严重疾病等不利于孩子成长的情况，应提供相应证据。例如女方有吸毒史的警方记录，或医院开具的女方重大疾病诊断证明。

第四，尊重孩子意愿。如果孩子已年满八周岁，应与孩子沟通，让其表达愿意跟随自己生活的想法，并可由孩子出具书面意见或在庭审时表达意愿。

第五，展示自身教育规划。说明对孩子未来教育、成长的规划，让法院相信由自己抚养能更好地保障孩子受教育的权利和未来发展。

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