劳资仲裁是指劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中裁决。劳动仲裁是我国劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的重要程序。 简而言之，劳动仲裁是我国为保障劳动者合法权益而设立的一种保护机制。 如因恶意不正当地解除劳动关系，降低工资，调离工作岗位，没有签订劳动合同，强迫你做任何不能做的事等等，你可以向当地劳动仲裁法庭要求赔偿。 这儿当心！劳动仲裁院会区分公司的注册地址和公司实际办公地点，如果您实际办公的地方与公司在工商行政管理局登记地点不一致，可以到劳动仲裁院实际办公区域域申请！ 请务必事先打电话确认，否则可能就白跑了。 1.准备相关资料。 其中包括劳工仲裁书，一些地区的仲裁院要求使用其统一的格式。您可先在官网下载填写，以免提交资料时发现格式不符，请您重新下载填写。 工商行政管理局的登记资料副本，可在工商局网站查询。同时，还要提供本人的身份证复印件、劳动合同复印件和其他有关证据，证明越多越详细越好。 资料一式三份，交仲裁院二份，并自行留下一份。假如你起诉了两家公司，那么相关信息也要相应地增加。 2.递交资料。 正常工作日到仲裁院提交材料，工作人员会仔细审阅您提交的材料，告诉您条例符不符合规定，该怎么修改，缺少那些资料，那些资料是多余的。 待全部拿到后，会告诉你所有的材料已经准备好，回去等待消息，一周之内会通知您受理这次仲裁，何时带上身份证的原件到仲裁法庭领取开庭相关文件。 庭审文件包括详细的开庭时间、审判员组成、提交证据的时间以及一些开庭说明。 3.开庭。 在得到开庭文件之前，等到开庭的时候过去就好了。无理由缺席将被认为是撤回申请，被申请人缺席将被视为缺席判决。 公司可能申请调解，你愿意调解就调，也可以不接受调解，然后等待开庭。 仲裁人员会先让双方陈述，再对证据进行一条条询问，最后仲裁院会提出一些问题，如实回答即可。 开庭结束后，等待判决结果，时间不固定，将通知您过去取回或直接发送到您填写的地址。 您如同意判决，则等待赔偿款生效，不同意可在15天内到法院上诉。 1.劳动仲裁书应注明公司名称、地址、法人代表、联系电话及统一社会信用代码。 2.一般仲裁庭不接受诸如社会保险等补偿金，社会保险类的需要去劳动部门投诉。 3.最好在仲裁请求中加上有关法律规定，不必过于详细，可根据劳动法有关规定，按照合同法有关规定。入职离职的年月日要写清楚。 5.如果公司在判决下来时未提出上诉，也不履行判决内容，你也可向法院申请强制执行，并将强制执行情况公之于众。 6.劳动仲裁的时间应从公司发生争议之日起算，并在一年内提交仲裁申请，大家确定一个最佳时间。 如果你的老板告诉你劳动仲裁会对你以后找工作有影响，要求你撤诉。 那你可以告诉他，劳动仲裁是为了保护劳动者的，仲裁判决书不会公开，反而会对公司有影响。 这个是个人选择，有些公司经历过不止一次的劳动仲裁，会在某些地方给你挖坑，不知不觉中你就陷进去了，请律师可以防范这些坑，也可以让仲裁书更规范。 当然，你不请也可以，仲裁本来就比较简单，一个人去也没问题。